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Description

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Huit types de vitamine ont été définis dans les vitamines du complexe B: B1, B2, B3, B5, B6, B11, B12 et la biotine. Ces vitamines du complexe B sont présentes, dans la nature et dans notre corps, sous une trentaine de formes différentes biologiquement actives. Des études ont démontré que les vitamines naturelles du complexe B s’absorbent plus facilement de notre alimentation que leurs formes synthétiques. Mettons en exergue que les vitamines naturelles du complexe B s’absorbent jusqu’à 1,5 à 4 fois mieux que les vitamines synthétiques du complexe B. Qui plus est, les formes naturelles sont directement disponibles pour le corps, tandis que les formes synthétiques doivent d’abord être transformées en formes biologiquement actives.