Acides aminés

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Acides aminés

Boostez votre organisme grâce aux vertus des acides aminés

Absolument indispensables au fonctionnement du corps humain, les acides aminés jouent un rôle capital dans l’équilibre métabolique. Développement musculaire, défenses immunitaires, beauté de la peau ou encore tonus : profitez de toutes leurs vertus grâce à une large gamme de compléments alimentaires spécifiquement adaptés à vos besoins.

Un élément essentiel à l’équilibre de l’organisme

Les acides aminés sont des molécules qui, combinées entre elles, assurent la formation des protéines et des tissus musculaires. De ce fait, les acides aminés possèdent un rôle primordial dans la totalité des processus métaboliques. Ce sont eux, notamment, qui se chargent du transport et du stockage dans l’organisme des substances nutritives telles que l’eau, les glucides, les lipides, les protéines, ou encore les minéraux et les vitamines.

Les 21 acides aminés protéinogènes (qui entrent dans la composition des protéines) recensés sont regroupés en 3 catégories :

  • Les acides aminés essentiels : ils ne sont pas synthétisés par l’organisme et doivent donc faire l’objet d’un apport quotidien par l’alimentation. On en compte 8 : la leucine, l’isoleucine, la valine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, la lysine et le tryptophane.
  • Les acides aminés semi-essentiels : ils peuvent être fabriqués par le corps mais en petite quantité. On en dénombre généralement 8 : la glutamine, l’histidine, la cystéine, l’ornithine, la proline, la tyrosine, l’arginine et enfin la sérine.
  • Les acides aminés non-essentiels : ils sont synthétisés par l’organisme à partir des lipides et des glucides présents dans le corps. On en recense habituellement 5 : l’alanine, la glycine, l’acide aspartique, l’acide glutamique et l’asparagine.

Les acides aminés sont présents en bonne quantité dans les aliments d’origine animale tels que les œufs, le poulet, le thon, le bœuf ou encore les sardines. Pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien ainsi que pour les sportifs, il est conseillé de consommer des acides aminés sous forme de compléments alimentaires pour éviter les carences et les déséquilibres organiques qui en résultent.

Des compléments alimentaires dédiés à votre équilibre métabolique

Une alimentation déséquilibrée ou la pratique intensive d’un sport sont susceptibles d’entrainer une carence en acides aminés. Cette dernière peut engendrer de nombreux désordres organiques tels qu’une fatigue ou une nervosité inhabituelle, des insomnies, une perte de cheveux, des douleurs articulaires et musculaires. En cas de carence prolongée, les déséquilibres peuvent être plus sévères avec des risques de diabète, de surcharge pondérale, de cholestérol, de vieillissement prématuré de la peau ou encore de disfonctionnements érectiles chez l’homme.

Pour apporter une quantité suffisante d’acides aminés à votre organisme, il est donc nécessaire de veiller à la teneur des aliments que vous consommez. Lorsque ces derniers ne suffisent pas, il est conseillé d’enrichir votre régime alimentaire à l’aide de compléments à base d’acides aminés. Ils sont formulés notamment pour : 

  • stimuler le fonctionnement et la croissance musculaire, favoriser la récupération physique
  • encourager la production d’énergie et lutter contre la fatigue
  • accélérer le renouvellement cellulaire et la synthèse du collagène pour préserver la beauté de la peau, des cheveux et des ongles
  • stimuler la sécrétion de certaines hormones telles que l’adrénaline, la mélatonine et la dopamine pour lutter contre l’insomnie et la dépression
  • renforcer le système immunitaire
  • favoriser la fertilité et la libido masculine
  • aider l’organisme à réguler la glycémie et favoriser la perte de poids
  • préserver l’équilibre nerveux et le fonctionnement cérébral

Un apport quotidien pour des résultats optimaux

Les compléments alimentaires à base d’acides aminés se déclinent sous forme de poudre, de gélules ou encore de comprimés. Qu’ils soient à boire ou à avaler, ils se consomment en cure de 1 mois minimum à renouveler autant de fois que nécessaire.

Les formules en poudre sont disponibles en de nombreuses saveurs que vous pouvez mélanger à votre boisson préférée ou simplement diluer dans de l’eau. Vous obtiendrez ainsi un breuvage bienfaisant, à consommer tout au long de la journée.

Les compléments alimentaires sous forme de gélules et de comprimés offrent une simplicité d’utilisation agréable. Ils sont à avaler avec un grand verre d’eau, généralement 1 à 2 fois par jour.

Les acides aminés sont efficaces lorsqu’ils sont consommés le matin ou avant un effort physique pour stimuler les muscles. Pris le soir ou après l’effort, ils favorisent la récupération musculaire et l’endormissement.

Comment choisir votre complément alimentaire ?

Chaque acide aminé présente des actions spécifiques sur l’organisme. Avant de choisir votre complément alimentaire, apprenez à bien définir vos besoins.

Le développement et le fonctionnement musculaire

Les principaux acides aminés dédiés à la musculation sont les 3 acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) : la leucine, l’isoleucine et la valine. Les compléments alimentaires qui en contiennent permettent de conserver votre masse musculaire tout favorisant l’élimination des graisses.

La beauté de la peau, des ongles et des cheveux

Les compléments alimentaires riches en cystine, en méthionine et en lysine sont indiqués pour lutter contre la chute de cheveux, le vieillissement cutané ou encore les ongles cassants.

La vitalité et le bien-être

Pour combattre le stress, la fatigue et retrouver forme et tonus, vous pouvez opter pour des formules à base de tryptophane, de tyrosine ou encore d’arginine.

Découvrez une généreuse gamme de compléments alimentaires riches en acides aminés et profitez de leurs bienfaits sur votre santé, votre beauté et votre bien-être.

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