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Combattre les symptômes de l’allergie

L’allergie est caractérisée par une forte réaction du corps à certains éléments étrangers dits allergènes. Les symptômes et leur intensité varient selon l’allergie : il peut s'agir de réactions au niveau des yeux, de la peau, du système digestif et des voies respiratoires.

Les allergies, un trouble de plus en plus fréquent

Selon l’INSERM, dans les pays industrialisés, 25 à 30 % de la population présentent au moins une allergie. Les allergies sont dues à une réaction trop importante du système immunitaire face à certains allergènes. L’organisme ne tolère plus certains éléments pourtant inoffensifs. Le système immunitaire fabrique de nombreux anticorps spécifiques contre un ou plusieurs allergènes, ce qui déclenche des réactions de défenses. Il existe 3 grands types d’allergies : les allergies cutanées, les allergies alimentaires et les rhinites allergiques.

L’allergie cutanée

Les allergies cutanées comprennent, entre autres, l’eczéma atopique, l’urticaire et les réactions allergiques aux piqûres d’insectes ou de moustiques. La peau réagit rapidement (après quelques minutes) au contact de l’allergène et, le plus souvent, sur une zone localisée.

La rhinite allergique

La rhinite allergique peut être causée par exemple par le pollen, la poussière, les acariens, les moisissures et les squames des animaux domestiques. Les vaisseaux sanguins se dilatent et la production de sécrétions par le corps est augmentée. Dans certains cas, la rhinite allergique peut provoquer des crises d’asthme. Le rhume des foins est une rhinite provoquée par une allergie au pollen.

Les allergies alimentaires

L’allergie alimentaire apparaît, le plus souvent, lors de la petite enfance (vers 4 ans). Elle est induite par certains aliments comme les arachides, le lactose, les œufs, les noix, les crustacés ou encore le blé. La réaction allergique se produit entre 2 heures et 48 heures après l’ingestion de l’aliment. Il ne faut pas confondre l’allergie alimentaire avec une intolérance passagère. Cette dernière ne nécessite pas forcément de bannir certains produits de son alimentation.

Les symptômes d’une allergie

Il existe de nombreux symptômes d’une allergie. Ordinairement, ils touchent la sphère ORL, la peau et le système digestif. Les symptômes peuvent être :

  • une apparition de rougeurs ou de plaques blanches sur l’épiderme
  • des démangeaisons
  • un gonflement des yeux, de la bouche, de la langue ou du visage
  • des difficultés respiratoires
  • une toux sèche
  • un nez qui pique et/ou qui coule
  • des sinus congestionnés
  • un urticaire
  • une sensation de brûlure localisée
  • une diarrhée
  • une constipation
  • des ballonnements
  • des éternuements à répétition

Il est important de rappeler qu’une personne allergique peut ne ressentir que quelques-uns de ces symptômes.

Les solutions pour soulager efficacement vos allergies

Il existe des solutions simples pour diminuer les symptômes d’une allergie. Il est recommandé de se rincer les cheveux avant de dormir pour éliminer au maximum les allergènes, d’aérer les pièces chaque matin et de se protéger contre le soleil en portant des lunettes et un chapeau.

Plusieurs produits sont disponibles pour diminuer les effets des réactions allergiques. En cas de doute ou si les symptômes persistent, il est recommandé de prendre conseil auprès d’un professionnel de la santé.

Les sprays

Les sprays décongestionnants pour le nez et la gorge permettent de dégager les voies respiratoires. Pour faciliter l’administration d’un spray, il est possible d’utiliser un inhalateur. Les sprays assainissants contribuent à nettoyer et purifier l’air ambiant.

Les compléments alimentaires

En cas d’allergie au pollen, des compléments alimentaires spécifiques au rhume des foins sont disponibles sous forme de comprimés. La prise d’un complément de soufre, en poudre ou liquide, contribue à réduire les réactions inflammatoires dues aux allergies. Certains compléments alimentaires apportent les enzymes nécessaires qui aident à diminuer les différents symptômes d’une allergie. En cas de troubles digestifs, des produits bio permettent de mieux supporter certains aliments comme le lactose ou le gluten.

Les produits pour la peau

Pour soulager les démangeaisons provoquées par une allergie, il est possible d’utiliser une crème apaisante, un désinfectant ou une solution assainissante. Pour les peaux allergiques au soleil, des crèmes solaires offrant une grande protection contre les UV sont disponibles.

Les huiles essentielles

En cas d’allergie à la poussière ou aux acariens, les huiles essentielles participent à l’assainissement de l’air. Elles aident aussi à décongestionner les voies respiratoires.

Les infusions

Des infusions de camomille aident à limiter les symptômes provoqués par des allergènes.

Les allergies sont de plus en plus fréquentes dans les pays industrialisés. Elles provoquent un inconfort au quotidien. De nombreuses solutions sont disponibles pour limiter l’effet des allergies sur votre corps.

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