Bouche sèche

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Bouche sèche

Lutter contre la sensation de bouche sèche

La diminution de la production de salive permet d'expliquer la sensation de bouche sèche, qui peut notamment apparaître au réveil. Cette diminution peut avoir plusieurs origines et entraîner certains désagréments. De nombreux produits buccaux ont été développés afin d’aider les personnes qui souffrent d’une bouche pâteuse.

Les symptômes de la bouche sèche

Avoir la bouche sèche au réveil, ou garder la bouche pâteuse après un effort physique, sont des phénomènes normaux qui s’expliquent par la déshydratation. En revanche, une sensation persistante de bouche sèche au cours de la journée est un trouble appelé xérostomie.

La bouche sèche est caractérisée par plusieurs symptômes, différents selon les personnes, mais récurrents dans les cas de xérostomie. Il est possible de citer :

  • une soif persistante
  • des maux de gorge
  • une gorge sèche ou pâteuse
  • une perte du goût
  • des douleurs dentaires ou des caries
  • une langue sèche, irritée ou douloureuse
  • une mauvaise haleine
  • des difficultés d’élocution, de mastication ou de déglutition

Pour recevoir un traitement adapté et en cas de doute, il est préférable de consulter un médecin.

Les causes de la bouche sèche

Les causes de la bouche sèche peuvent être nombreuses et variées. Si la bouche sèche et le stress sont souvent liés, il ne s’agit pas de l’unique facteur à l’origine de ce désagrément. Parmi les causes principales de la sensation de bouche pâteuse, on retrouve :

  • la consommation excessive d’alcool ou boissons sucrées
  • une alimentation riche en glucides et en lipides
  • une respiration par la bouche excessive
  • le tabagisme actif ou passif
  • une consommation insuffisante d’eau
  • la prise de certains médicaments
  • la fatigue et l’anxiété
  • l’âge avancé
  • les troubles hormonaux prémenstruels, la grossesse et la ménopause

Prévenir la sensation de bouche sèche

Le manque de salive dans la bouche étant le principal responsable de la sensation de bouche sèche, une augmentation de sa production est nécessaire pour obtenir plus de confort. Afin d'arriver à maintenir une quantité de salive constante dans la bouche, il est possible d’adopter certains réflexes :

  • Buvez au minimum 1,5 litre de liquides par jour, de préférence de l’eau. Avec l’âge ou la fatigue, la soif tarde souvent à venir. Il est donc plus prudent de ne pas attendre d’avoir envie de boire pour s’hydrater.
  • Limitez le café, les boissons sucrées et la cigarette. Toutes ses substances assèchent la bouche et peuvent amplifier les douleurs buccales.
  • Consommez des fruits et des légumes frais. Ces produits croquants favorisent la mastication, stimulant ainsi la production de salive.
  • Conservez de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire en vous brossant les dents après chaque repas.

Les produits humectants pour bouche sèche

Les produits humectants sont spécialement dédiés aux personnes qui souffrent d’une sécheresse de la bouche. Ils permettent de stimuler la production de salive ou de remplacer celle-ci par un produit aux propriétés similaires. Malgré divers modes d’action, l’objectif des humectants est le même : offrir aux bouches sèches une sensation plus agréable. Il existe quatre types de soins différents pour les bouches sèches.

Les sprays buccaux

Les sprays buccaux contiennent un produit qui fait office de salive artificielle. Ce substituant salivaire est à pulvériser de façon régulière au fond de la bouche afin d’humidifier le palais, la langue, l’intérieur des joues et les amygdales. Il exerce plusieurs actions similaires à celles de la salive naturelle :

  • Il régule la flore bactérienne de la cavité buccale.
  • Il hydrate et apaise les irritations causées par la sécheresse de la bouche.
  • Il renforce l’émail et le protège des caries.
  • Il garde l’haleine fraîche.

Les dentifrices

Les personnes qui souffrent du manque de salive peuvent rencontrer des problèmes dentaires fréquents. Les dentifrices humectants sont conçus spécialement pour compenser la sécheresse de la bouche. Ils s’utilisent après chaque repas à la manière d’un dentifrice classique. Ces produits sont particulièrement efficaces pour réguler la flore naturelle de la bouche, soulager les symptômes de la xérostomie et protéger les dents contre la formation de plaque dentaire.

Les bains de bouche

Les bains de bouche contre la sécheresse buccale s’utilisent après chaque brossage de dents afin de renforcer son effet. Ils prolongent l’action du dentifrice et du brossage mécanique en participant au maintien de l’équilibre naturel de la bouche. Ces bains de bouche ne contiennent pas d’alcool ni de menthol, des substances qui assèchent la cavité buccale. Ils hydratent la bouche et stimulent la sécrétion de salive.

Les gels humectants

Les gels humectants sont destinés aux bouches très sèches. Ils conviennent particulièrement aux personnes qui utilisent des prothèses dentaires ou des appareils. Ils s’appliquent le soir sur les gencives ou sous la prothèse. Les gels buccaux offrent un confort prolongé pendant la nuit et évitent la sensation de bouche sèche au réveil. Leur formulation particulièrement hydratante soulage instantanément les symptômes de la bouche sèche et apaise les irritations pendant des heures.

La sensation de bouche sèche peut être éliminée efficacement grâce à une large gamme de produits buccaux complémentaires. Trouvez la solution qui vous correspond parmi les différents gels, bains de bouche, dentifrices et sprays humectants.

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