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Description

Application/Administration/Indications

A préconiser:

  • Afin de protéger du vieillissement cellulaire et du cancer;
  • En cas de fatigue et/ou de stress temporaire (de courte durée);
  • Contre les effets néfastes de la pollution;
  • En cas de tabagisme;
  • En cas d’utilisation de bancs solaires ou si vous prenez des bains de soleil;
  • Afin de protéger d’un manque chronique en vitamine D.

La vitamine D protège du rachitisme. Au cours des dernières décennies, le rôle de la vitamine D en tant qu’élément immunomodulateur est devenu de plus en plus clair, tout comme son rôle dans le cadre de la prolifération cellulaire. Un taux sain en vitamine D vous protège des maladies chroniques tels les cancers (de la prostate, du colon, des ovaires, du sein), des maladies auto-immunes (le diabète  de type 1, l’arthrite rhumatismale) et les affections cardiovasculaires (athérosclérose, hypertension).

Adaptation de la recommandation actuelle:

  • l’AJR de 200 UI par jour est modifié en 800 UI par jour. De plus, la dose maximale de 2000 UI par jour est modifiée en maximum 10.000 UI par jour.

Caractéristiques

Le sélénium est un nutriment essentiel au mécanisme immunitaire de l’organisme. Il se trouve dans l’enzyme glutathion peroxydase qui catalyse la transformation des peroxydes organiques en alcools inoffensifs. Il semble également important lors de certaines affections cardiovasculaires. La dose journalière recommandée est estimée à 50 - 200 µg. Nous retrouvons le sélénium naturel dans les produits céréaliers complets, le foie, les rognons, les huîtres et les moules. Une association avec la vitamine E semble être indiquée. Une supplémentation en vitamine A et bêtacarotène semble nécessaire en présence d’une alimentation trop raffinée et inadaptée. La vitamine C renforce le mécanisme immunitaire des cellules.

Conseil d'utilisation