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Une crampe est une contraction involontaire et subite d'un muscle. Ce qui caractérise la crampe, c'est la douleur qui l'accompagne : inattendue et très intense. Des solutions existent pour atténuer les douleurs d'une crampe ainsi que pour prévenir leur apparition.
Une huile essentielle pour le bien-être de toute la famille L’huile essentielle de camomille Noble-Romaine de Pranarom apaise la nervosité et relaxe même les tout-petits. Anti-inflammatoire et anti-infectieuse, elle calme les irritations cutanées et les piqûres d’insectes. Elle atténue également les douleurs spasmodiques, notamment en cas de coliques ou...
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Ajouter au panierUne huile essentielle antiallergique et antispasmodique L’huile essentielle d’estragon de Puressentiel est reconnue principalement pour ses propriétés antiallergiques et antispasmodiques. Elle contribue à atténuer les désagréments liés aux allergies, notamment respiratoires, et à lutter contre les troubles digestifs tels que l’aérophagie ou les...
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De la cardamome pour soulager les troubles digestifs L’huile essentielle de cardamome de Pranarôm est réputée pour ses propriétés digestives. Elle stimule l’appétit et apaise les maux de ventre. Son odeur légèrement poivrée et camphrée favorise le sommeil et libère les voies respiratoires. Grâce à son pouvoir anti-infectieux, elle purifie et assainit...
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Ajouter au panierLes crampes sont des manifestations inconscientes, soudaines et douloureuses auxquelles tous les muscles du corps peuvent être sujets. Pourtant, quatre types se distinguent comme étant les plus courants : les crampes des muscles locomoteurs, des muscles gastriques, de l’intestin et de l’utérus.
Bien que bénignes la plupart du temps, attention tout de même à ne pas négliger ces manifestations : consultez votre médecin si les crampes ne se calment pas ou si elles sont accompagnées d’autres symptômes comme une perte de conscience ou un malaise.
On appelle muscles locomoteurs l’ensemble des muscles jouant un rôle dans l’articulation des os entre eux. Les crampes musculaires les plus ressenties concernent les jambes (mollets et cuisses), les pieds, les bras et les doigts. Les causes de leur apparition sont multiples :
Pour lutter contre ces crampes, vous pouvez vous tourner vers :
Les crampes d’estomac, très douloureuses, apparaissent dans la zone située au-dessus du nombril, au niveau de l’espace entre les côtes. Elles se manifestent la plupart du temps par crises spasmodiques. Le mal d’estomac peut être causé par :
Vous avez la possibilité d’atténuer ces douleurs de l’abdomen en utilisant :
Les crampes intestinales sont fréquentes et douloureuses. Elles se manifestent dans le bas ventre, au-dessus du pubis. Le plus souvent accompagnées d’un ventre gonflé, elles peuvent êtres causées par :
Certains remèdes contre le mal de ventre peuvent vous aider, dont notamment :
Les crampes menstruelles sont celles ressenties en bas de l’abdomen, précédant les règles de deux ou trois jours. Souvent accompagnées de nausées, de vomissements et de maux de tête, ces crampes résultent de la contraction de l’utérus qui se prépare à expulser le sang et l’endomètre (inutile quand l’ovule n’a pas été fécondé). Particulièrement douloureuses, ces crampes peuvent être invalidantes pour certaines femmes.
Des solutions existent pour calmer ces douleurs du bas ventre, par exemple :
Quelle que soit la partie du corps incriminée, les douleurs des crampes résultent toujours d’une contraction excessive d’un muscle. La chaleur, qui a le pouvoir de détendre les fibres musculaires, est donc une solution à ne pas négliger dans les cas de crampes des muscles lisses, ou de spasmes du ventre.
Pour être parfaitement efficace, la chaleur doit être intense et ciblée sur les douleurs de l’abdomen ou les douleurs du bas-ventre. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des bouillottes ou des coussins thermiques qui vont vous apporter un apaisement rapide. De plus, pour appliquer ces sources de chaleur, vous allez vous allonger, vous détendre physiquement et faire baisser votre stress, qui joue lui aussi un rôle très important dans le développement des crampes de toutes sortes.
Les remèdes contre les crampes vous permettent d'en réduire la douleur et d'en prévenir l'apparition : des incontournables de la trousse à pharmacie !
