Huiles essentielles à diffuser

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Huiles essentielles à diffuser

Créez une atmosphère agréable et bienfaisante

Utilisées depuis l'Antiquité pour leurs nombreuses vertus médicinales, les huiles essentielles font leur grand retour depuis quelques années. Lorsqu'elles sont destinées à être diffusées, elles parfument et purifient l'atmosphère de nos intérieurs, favorisent le bien-être et aident à lutter contre de nombreux tracas du quotidien.

Focus sur les huiles essentielles à diffuser

L'huile essentielle est obtenue à partir de la distillation des fruits, des feuilles, des fleurs, des racines ou encore des écorces de nombreuses plantes aromatiques. L'essence ainsi recueillie offre un véritable concentré de principes actifs qui demande quelques précautions lors de son usage. Ainsi, seules certaines huiles essentielles sont adaptées pour être utilisées en diffusion :

  • Les huiles essentielles à base d'agrumes,
  • Les huiles essentielles de plantes aromatiques telles que la lavande, la camomille, la menthe, la marjolaine ou la verveine,
  • Les huiles essentielles de conifères,
  • Les huiles essentielles issues de plantes et d'arbustes tels que l'ylang-ylang, le magnolia, le patchouli, le vétiver et le rosier,
  • Enfin, les huiles essentielles à base d'épices comme la cannelle et le clou de girofle.

Les nombreux bienfaits des huiles essentielles à diffuser

Pleines de vertus pour notre santé et notre bien-être, les huiles essentielles à diffuser se dispersent dans l'air que nous respirons pour nous offrir une ambiance plus saine et plus agréable. Outre le délicieux parfum qu'elles laissent dans leur sillage, elles permettent de soulager de nombreux maux qui affectent notre quotidien.

Purifier l'atmosphère de votre intérieur

Les huiles essentielles à diffuser permettent d'assainir l'air de votre logement. Gràce à leurs propriétés antiseptiques, certaines aident à déloger les microbes et à éliminer les germes responsables d'affections virales telles que le rhume. Elles sont également efficaces pour combattre les odeurs tenaces comme celles du tabac ou de la friture.

Leur action sur votre bien-être et votre santé

Gràce à leur action assainissante, stimulante ou apaisante, les huiles essentielles à diffuser sont des alliées précieuses pour notre santé et notre bien-être. Elles peuvent aider à soulager les allergies, à lutter contre le stress, les maux de tête, les nausées, favoriser l'endormissement ou au contraire encourager notre vitalité. Certaines sont également reconnues pour leur action sur les voies respiratoires qu'elles désinfectent et désobstruent.

Comment utiliser les huiles essentielles à diffuser ?

Pour conserver toutes leurs vertus et ne pas risquer de modifier leur formulation chimique, il est conseillé de les utiliser à l'aide d'un diffuseur d'huiles essentielles électrique. Ce dernier ne chauffe pas les huiles au-delà de 40°C pour en conserver tous les bienfaits.

Le bon dosage des huiles essentielles dépend de chaque essence et de la puissance de votre diffuseur. Certaines huiles peuvent s'utiliser pures tandis que d'autres demandent à être mélangées à d'autres extraits. Mettez quelques gouttes d'huile essentielle dans votre diffuseur rempli d'eau et faites-le fonctionner environ 30 minutes dans votre pièce de vie, et 15 minutes maximum dans les chambres. Vous pouvez effectuer cette opération le matin au lever et le soir avant le coucher pour profiter des bienfaits des huiles essentielles durant toute la nuit.

A chaque besoin son huile essentielle

Parce que chaque huile essentielle renferme des principes actifs différents, il est important de bien définir vos besoins au moment de choisir celle qui embaumera votre intérieur. Et pourquoi ne pas vous concocter un petit mélange gràce à un coffret d'huiles essentielles ? A condition de respecter les doses et les bonnes associations, vous profiterez d'une synergie bénéfique à votre santé et celle de votre entourage. Voici quelques clés pour ne pas vous tromper :

  • Pour une action purifiante, tournez-vous vers les huiles à base de citron, lavande, pin ou romarin qui sont tout indiquées pour venir à bout des impuretés présentes dans l'air.
  • A la recherche d'un moment de détente, préférez les extraits de camomille, de marjolaine et d'orange. Apaisants et déstressants, ils favoriseront un retour à la sérénité et pourront même soulager vos maux de tête.
  • Si à l'inverse vous êtes en quête d'une huile essentielle dynamisante, tournez-vous vers les vertus vivifiantes de la menthe poivrée, du clou de girofle ou encore de la sarriette.
  • Les huiles essentielles sont également des aides précieuses pour lutter contre les allergies respiratoires. L'arbre à thé, l'eucalyptus et les essences à base d'agrumes permettent de désinfecter et désobstruer les voies aériennes.
  • Pour éloigner les moustiques, guêpes et autres insectes, optez pour une huile essentielle anti-insectes. La citronnelle, le basilic et le géranium vous mettront à l'abri des visiteurs indésirables.
  • Pour combattre les mauvaises odeurs, faites confiance à la fraîcheur de la menthe poivrée, du cèdre ou de la sauge.

Bienfaisantes pour l'atmosphère de votre intérieur et votre bien-être, les huiles essentielles à diffuser sont pleines de vertus pour votre santé et celle de vos proches. Infiniment variées, elles sauront répondre au moindre de vos besoins et à toutes vos envies !

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