Insuffisance veineuse

Marques

Gammes

Besoins

Anti-âge

Bio/Nature

Couleur

Format

Forme

Mode d'administration

Texture

Types de peau

Insuffisance veineuse

Soulager naturellement l'insuffisance veineuse

Il existe des solutions naturelles pour soulager efficacement l'inconfort lié à l'insuffisance veineuse. Différents compléments alimentaires à la vigne rouge et certaines huiles essentielles permettent de soulager l'œdème et la sensation de jambes lourdes, tandis que les varices peuvent être soulagées grâce aux bas et collants de contention.

Qu'est-ce que l'insuffisance veineuse ?

L'insuffisance veineuse se traduit par une mauvaise circulation sanguine. Le retour veineux ne s'effectue plus correctement. Le sang stagne dans les membres inférieurs et la paroi des veines s'affaiblit. Les principaux symptômes de l'insuffisance veineuse sont les varicosités, les varices et les jambes gonflées.

Les bons gestes pour améliorer la circulation sanguine

Il est possible de relancer le retour veineux en prenant de bonnes habitudes au quotidien, comme par exemple :

  • surélever légèrement ses jambes pour dormir
  • modérer le temps d'exposition de ses jambes au soleil durant l'été
  • préférer les bains tempérés aux bains trop chauds
  • se doucher les jambes à l'eau froide en fin de journée
  • limiter le piétinement et la station debout prolongée
  • pratiquer une activité physique qui favorise le retour veineux comme le vélo, la marche et la natation

Pour améliorer votre circulation sanguine, vous pouvez aussi limiter votre consommation d'alcool et de tabac et adopter une alimentation équilibrée afin d'éviter la prise de poids.

La vigne rouge et le raisin, des alliés de taille !

Certaines plantes sont des veinotoniques naturels. C'est le cas de la vigne rouge dont les bienfaits sont reconnus : elle est utilisée en phytothérapie pour soulager efficacement les symptômes liés à une mauvaise circulation sanguine. Comme les feuilles de vigne rouge, la peau et les pépins de raisin sont particulièrement riches en resvératrol et en flavonoïdes, des molécules aux effets antioxydants bénéfiques pour les vaisseaux. Il existe différents compléments alimentaires en gélules ou à boire formulés à base de plantes pour soulager les lourdeurs et les œdèmes des jambes ou des chevilles. Consommés sous forme de cures, ils peuvent aider à apaiser peu à peu l'inconfort causé par les troubles veineux.

Bas et collants thérapeutiques pour en finir avec les varices

Les varices sont générées par les troubles circulatoires. L'accumulation du sang dans les veines et les vaisseaux entraîne dilatation capillaire, varicosités et varices. Ces dernières peuvent être favorisées par la chaleur, les vêtements trop serrés, la station debout, la grossesse ou encore l'obésité. Pour prévenir ou traiter les varices, les bas de compression et le collant de contention sont de bonnes solutions. En exerçant une pression constante sur les veines, ils facilitent le retour veineux, soulagent les douleurs et limitent les risques d'ulcères variqueux.

Il existe une large gamme de bas de compression et de collants de contention qui allient efficacité et esthétisme. Ainsi, vous pouvez les porter en toute occasion pour un confort au quotidien, que ce soit avec un pantalon ou une jupe courte. Les bas et collants à varices se déclinent en différentes tailles pour s'adapter parfaitement à chaque morphologie.

Des huiles essentielles pour soulager les jambes lourdes

Vous pouvez compléter l'action des compléments alimentaires à la vigne rouge et celle des bas de compression ou collant de contention avec des huiles essentielles décongestionnantes et apaisantes. Ce remède naturel permet de prendre soin des jambes lourdes, notamment en été lorsque la chaleur s'intensifie et augmente l'œdème. Les huiles essentielles s'utilisent, selon les cas, en massage, par voie orale ou dans un diffuseur. Selon leurs spécificités, elles peuvent estomper les vaisseaux superficiels dilatés, appelés télangiectasies, apporter une sensation de fraîcheur tonifiante, accélérer le dégonflement des chevilles et des jambes ou encore favoriser la décongestion lymphatique et veineuse.

Les plantes connues pour leurs bienfaits sur la circulation sanguine sont par exemple :

  • Le cyprès toujours vert : il est réputé pour ses propriétés décongestionnantes sur les veines et le système lymphatique.
  • La menthe poivrée : elle accélère le flux sanguin, contribue à resserrer les vaisseaux et apporte un effet rafraîchissant immédiat.
  • L'hamamélis : il aide à lutter contre les symptômes associés à l'insuffisance veineuse, comme les jambes gonflées et les varices.
  • L'hélichryse italienne ou immortelle : cette plante apaise la sensation d'échauffement et les douleurs liées aux jambes lourdes.
  • Le lentisque pistachier : il tonifie les parois veineuses, décongestionne les vaisseaux lymphatiques et améliore le retour veineux.
  • Le romarin : il favorise le drainage hépatique. En filtrant le sang, le foie participe à l'équilibre cardiovasculaire. Il est donc important d'en prendre soin pour améliorer la circulation sanguine.

Pour tirer profit des huiles essentielles, il est important de bien respecter les conseils d'utilisation indiqués sur la notice. Le recours aux huiles essentielles est déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes, et peut nécessiter l'avis d'un médecin.

L'insuffisance veineuse n'est pas une fatalité. L'inconfort peut être soulagé efficacement grâce à des solutions naturelles à adopter au quotidien.

Découvrez notre Blog !