Mélange huiles essentielles

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Mélange huiles essentielles

Santé et beauté au naturel

Connue et utilisée depuis plusieurs millénaires en Egypte et en Chine, l'aromathérapie connaît un engouement croissant depuis quelques décennies. On trouve aujourd'hui de nombreuses huiles essentielles, dont certaines sont proposées en mélange pour bénéficier des propriétés combinées de plusieurs plantes.

Qu'appelle-t-on huile essentielle ?

Il s'agit d'un extrait végétal très concentré, issu des composés volatils d'une plante. Il existe diverses méthodes d'extraction des huiles essentielles : par distillation, à l'aide de solvants ou par pression à froid. Dans tous les cas, le produit obtenu est un liquide non soluble dans l'eau et très concentré en principes actifs.

Qu'est-ce qu'un complexe d'huiles essentielles ?

Il s'agit tout simplement d'un mélange, réalisé afin d'obtenir le travail en synergie d'huiles essentielles variées. Leurs actions sont ainsi potentialisées.

Comment utiliser un mélange d'huiles essentielles ?

En aromathérapie, trois utilisations sont possibles : en diffusion, par voie cutanée ou par voie orale. Les complexes d'huiles essentielles sont aussi disponibles sous différentes formes, adaptées à des modes d'absorption variés : en liquide, en comprimés, en spray, ou encore intégrés dans des huiles végétales ou des crèmes.

En diffusion

Les huiles essentielles de diffusion sont volatiles : elles peuvent être disséminées dans l'air à l'aide d'un appareil spécialement conçu. Celui-ci n'emploie pas de gaz de propulsion, mais simplement de la vapeur d'eau. Il existe des complexes pour diffuseur d'huiles essentielles. Elles sont alors inhalées, pour un effet sur les voies respiratoires par exemple, ou pour assainir l'atmosphère d'une pièce.

Par voie cutanée

Certaines huiles essentielles possèdent des propriétés cicatrisantes et apaisantes qui les rendent intéressantes à appliquer sur la peau en cas d'irritations ou de brûlures légères. Attention, il ne faut jamais appliquer une huile essentielle pure. Elle doit toujours être mélangée avec une huile végétale de qualité (amande douce, argan...). A défaut, une huile alimentaire (type olive) fera tout à fait l'affaire.

Par voie orale

D'un maniement un peu plus délicat, l'usage interne nécessite de respecter scrupuleusement les consignes d'utilisation et les contre-indications éventuelles (âge, grossesse, pathologies existantes...). Pour la voie orale, choisissez de préférence des huiles essentielles bio. Elles ne doivent jamais être utilisées pures, mais diluées dans une huile végétale ou déposées sur un comprimé neutre.

Quand utiliser l'aromathérapie ?

Cette médecine douce a plusieurs champs d'application. Vous pouvez avoir recours à des mélanges d'huiles essentielles spécialement formulés pour tel ou tel problème : stress, angoisse, difficultés d'endormissement, maux de tête...

Certains produits sont également conçus pour un usage précis : les roll-on pour les douleurs articulaires ou musculaires, les crèmes et huiles de massage pour favoriser la détente, les inhalateurs pour le rhume.

Bien choisir votre synergie d'huiles essentielles

Lorsque vous désirez vous soigner ou traiter un membre de votre famille par l'aromathérapie, vous devez garder en tête que les huiles essentielles contiennent des substances actives puissantes. Mieux vaut donc ne pas mélanger vous-même les différentes plantes, mais faire confiance aux produits préparés, afin d'éviter toute interaction.

Quelques précautions

En premier lieu, l'aromathérapie ne doit à priori pas être utilisée chez les nouveau-nés. Cependant, certains fabricants ont heureusement mis au point une gamme aromathérapie pour bébés, permettant aux tout-petits de bénéficier de ces produits dès l'âge de 3 mois. Les femmes enceintes et allaitantes ne peuvent pas non plus employer n'importe quelle huile essentielle. Vérifiez bien la composition du complexe choisi, et n'hésitez pas à prendre l'avis d'un professionnel compétent. En cas d'allergies connues, il convient aussi d'employer l'aromathérapie avec circonspection.

Différents produits pour des applications variées

Utilisées en synergie, les huiles essentielles voient leurs propriétés boostées et leurs efficacités multipliées. Elles interagissent en se complétant ou en entrant en résonance, ce qui permet aussi d'en utiliser moins. La recherche a permis de mettre au point de nombreux complexes qui sont correctement dosés, vous évitant ainsi de jouer les apprentis sorciers ! Voici quelques applications d'huiles essentielles en mélange :

  • thym à thujanol, ravintsara, eucalyptus radié, niaouli, lavande vraie : en inhalation en cas de nez bouché ;
  • hélichryse, menthe poivrée, eucalyptus citronné, laurier noble : en massage avec une huile végétale, pour soulager les tensions musculaires ou les sciatiques ;
  • orange, mandarine et pin : en diffusion, pour une ambiance zen.

L'aromathérapie constitue un outil puissant dans la prise en charge des petits troubles du quotidien, mais aussi dans la prévention de diverses affections. A condition d'être bien utilisés, les mélanges d'huiles essentielles font partie des produits naturels les plus efficaces qui soient. Il existe de multiples formules, adaptées à tous les problèmes et tous les stades de la vie. Raison de plus pour commencer à vous soigner avec l'aromathérapie !

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