Les oméga 3 sont considérés comme des acides gras essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Ne pouvant être synthétisés par le corps humain, ils doivent être apportés à l'organisme par l'alimentation ou sous forme de complément alimentaire. Il est important d'avoir un apport suffisant en oméga 3 afin de prévenir ou de guérir certaines maladies.
L'allié belle peau par excellence Pour nourrir et protéger votre peau de l'intérieur, découvrez Elteans. Ce complément alimentaire, élaboré par les Laboratoires Jaldes, vous aide jour après jour à préserver l'hydratation de votre peau et à améliorer son aspect.
Ajouter au panierBénéficiez d'un complément alimentaire naturel à base d'Oméga 3 Nous pouvons ressentir parfois des moments de fatigue passagère ou de manque de concentration. Les raisons peuvent être diverses : période d'examen, évènement stressant ou encore temps qui passe trop vite. Les laboratoires Pileje ont mis au point un complément nutritionnel à base de DHA et...
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Un ingrédient d’origine naturelle à forte teneur en oméga 3 Les gélules Eskimo Extra contiennent une huile riche en oméga 3. Ces acides gras sont dotés d’un fort pouvoir antioxydant. Ils contribuent à renforcer les défenses immunitaires tout en favorisant le bon fonctionnement de l’organisme et la souplesse des articulations.
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Ajouter au panierUn complément alimentaire qui préserve l’œil des radicaux libres Les laboratoires Pileje ont développé Visiobiane Protect, un complément alimentaire riche en lutéine et en nutriments essentiels pour protéger vos yeux du stress oxydatif et des radicaux libres. Votre vision est plus confortable et vos yeux sont plus résistants.
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Une huile de poisson ultra pure bienfaisante Les laboratoires Metagenics ont formulé Eskimo-3, une huile riche en oméga 3. Ce complément alimentaire favorise la circulation sanguine et les défenses immunitaires. Les oméga 3 présents dans cette huile de poisson ultra pure augmentent la production de bon cholestérol.
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Assurez le soutien de votre fonction cardiaque Nutergia vous propose un complément alimentaire à base d’acides gras. Ceux-ci permettent de prendre soin de la fonction cardiaque et de limiter les risques de problèmes cardio-vasculaire. L’huile est fabriquée à partir de poissons pêchés en eaux froides et réputés pour leur concentration en oméga-3.
Ajouter au panierUn complément alimentaire qui favorise les fonctions cardiaques Le complément alimentaire Omegabiane des laboratoires Pileje apporte à votre organisme les acides gras oméga 3 essentiels. Le bon fonctionnement du système cardiaque est favorisé avec cette cure riche en huile de poisson.
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Lutter efficacement contre les problèmes cardiovasculaires Vous souhaitez prendre soin de votre santé avec des produits naturels ? Faites une cure avec Arkogélules Oméga-3 et offrez à votre organisme un bon fonctionnement cardiovasculaire et un bon taux de cholestérol.
Ajouter au panierPrenez soin de votre organisme grâce aux Oméga 3, 6 et 9 Pileje Omegabiane est un complément alimentaire à base d’huile de capelan et d’huile de bourrache. Riche en acides gras essentiels, il participe au fonctionnement normal de votre organisme et de votre système immunitaire.
Ajouter au panierUn produit destiné à favoriser une bonne fonction cardiaque Formulé à base d'huile de poisson et fortement concentré en acide eicosapentaénoïque, un acide gras de la famille des acides gras oméga 3, le complément alimentaire Omegabiane EPA de Pileje est conçu pour favoriser une fonction cardiaque normale.
Ajouter au panierL'allié belle peau par excellence Pour nourrir et protéger votre peau de l'intérieur, découvrez Elteans. Ce complément alimentaire, élaboré par les Laboratoires Jaldes, vous aide jour après jour à préserver l'hydratation de votre peau et à améliorer son aspect.
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Protégez votre peau sèche des démangeaisons et tiraillements La crème Elteans hydrate et apaise les peaux atopiques sèches à très sèches. Riche en acides gras essentiels et en lavande biologique, elle calme les rougeurs et les démangeaisons. Cette crème hydratante douce et légère s’utilise sur le corps et le visage.
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Riche en Omega 3 et acides gras essentiels Les gélules Eskimo 3 de Metagenics sont formulées à base d’huile de poisson. Non modifiée chimiquement, cette huile extra pure dispose d’un taux naturel de 38% d’acides gras Omega 3. Essentiels au bon fonctionnement de l’organisme, les Omega 3 soutiennent les fonctions cardiaques et cérébrales ainsi que vos...
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Lutter efficacement contre les problèmes cardiovasculaires Vous souhaitez prendre soin de votre santé avec des produits naturels ? Faites une cure avec Arkogélules Oméga-3 et offrez à votre organisme un bon fonctionnement cardiovasculaire et un bon taux de cholestérol.
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Un complément alimentaire aux acides gras insaturés Profitez des multiples bienfaits de l’huile de poisson avec le complément alimentaire Omega Super Plus des laboratoires Metagenics. Dans le cadre d’un mode de vie sain, il contribue au bien-être quotidien en fournissant au corps les nutriments lipidiques qu’il n’est pas capable de synthétiser.
Ajouter au panierUn produit bienfaisant pour le système immunitaire Pour aider nos défenses naturelles à assurer notre bien-être, il peut être utile de recourir à un complément alimentaire. Élaboré à partir d'huile de foie de morue, Pileje Omegabiane contribue de manière probante au bon fonctionnement du système immunitaire.
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Un complément alimentaire riche en acides gras essentiels Le complément alimentaire Metagenics Borage 500 est conçu à partir d'un extrait de bourrache. Riche en acides gras indispensables, l'huile extraite de cette plante prévient le vieillissement cutané et permet à la peau de conserver sa jeunesse et sa beauté.
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Une solution efficace pour booster ses défenses naturelles Vous vous demandez comment stimuler vos défenses naturelles pour faire face aux agressions du quotidien telles que la pollution ou le stress ? Essayez Nutergia Natur'alkyl. Contenant des alkylglycérols, ce complément alimentaire renforce le système immunitaire de façon probante.
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Un complément alimentaire à base d’oméga-3 pour les enfants Eskimo Kids de Metagenics est un complément alimentaire riche en oméga-3 conçu pour répondre aux besoins des enfants. Il apporte des nutriments essentiels, parfois déficients dans l’alimentation la plus diversifiée. Grâce à son goût Tutti Frutti, ce produit est apprécié par les tout-petits.
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Grâce à Metagenics, retrouvez un vrai bien-être physique et mental Eskimo 3 6 9 des laboratoires Metagenics est un complément alimentaire riche en acides gras. Les omégas 3, 6 et 9 présents dans ce produit sont dosés de façon à vous proposer une synergie idéale. Grâce à elle, votre bien-être physique et mental s’améliore au quotidien.
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Une cure nutritive idéale durant la grossesse et l'allaitement Omnibionta Pronatal + Métafolin + DHA permet aux femmes enceintes ou allaitantes de lutter contre la fatigue et les carences en acide folique et en nutriments. Cette cure permet à l'enfant de se développer correctement, dès les premières semaines de grossesse et jusqu'à la fin de l'allaitement.
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Un complément alimentaire pour prendre soin de son cœur Le système cardiovasculaire est très important pour le corps puisqu’il distribue les nutriments essentiels aux organes. Le complément alimentaire Omegabiane des laboratoires Pileje contient de la cameline, riche en acides gras. Ces derniers sont essentiels pour le bon fonctionnement du cœur et des...
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Boostez votre mémoire et votre concentration Leucitone Genius est un complément alimentaire pour la mémoire élaboré par les laboratoires Nutrisanté. Riche en actifs stimulants et protecteur, il aide à améliorer sa concentration et à développer ses capacités cognitives et mémorielles. Anti-stress, il est idéal en période d’examen.
Ajouter au panierIl a été démontré que les oméga 3 réduisaient le risque de maladies cardiovasculaires. Ils augmentent la fluidité du sang, préservent le bon cholestérol et abaissent la tension artérielle. Ils auraient également un effet bénéfique sur le cerveau. Ils diminuent les risques de dépression et préviennent la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA). Les oméga 3 favorisent également le flux sanguin vers les muscles. Ils sont donc recommandés pour les sportifs pratiquant la musculation ou des sports d'endurance.
Il existe différents types d'acides gras qui constituent les oméga 3. Le premier est le ALA. On le retrouve dans les germes de blé, les produits laitiers, la mâche et les épinards. Les huiles végétales telles que le colza, le lin ou la noix sont également très riches en oméga 3 et donc en ALA. Le DHA et l'EPA sont quant à eux apportés par la consommation de poissons gras tels que le saumon ou le thon.
Afin d'atteindre les apports en oméga 3 recommandés, 2 g par jour pour les femmes et 2,5 g par jour pour les hommes, il est conseillé de manger du poisson deux fois par semaine, accompagné d'huiles végétales et de légumes à feuilles. Cependant, il a été montré que notre alimentation actuelle ne couvrait qu'un tiers de nos besoins. C'est pour cela que les compléments alimentaires en oméga 3 peuvent être essentiels pour atteindre les apports journaliers recommandés et donc profiter pleinement de leurs bienfaits.
Les compléments alimentaires en oméga 3 existent sous forme naturelle ou synthétique. Ainsi, certains compléments contiennent soit des triglycérides naturels identiques à ceux que l'on retrouve dans les aliments, soit des triglycérides de synthèse. Si ces derniers sont assimilés moins rapidement que les naturels, il a été démontré qu'après 36 heures, les deux formes avaient des effets similaires sur l'organisme.
Les oméga 3 présents dans les compléments alimentaires sont la plupart du temps élaborés à partir d'huile de poisson. En effet, elle contient 30 % d'oméga 3 (EPA et DHA) et 70 % d'autres acides gras importants pour faciliter son absorption. Il existe aussi des oméga 3 bio et certains compléments sont élaborés à partir d'huile d'algue pour les personnes ne souhaitant pas consommer de poisson. On retrouve généralement ces compléments sous forme de capsules qui sont très appréciées pour la facilité de leur prise.
Il faut également comparer la concentration d'EPA ou de DHA contenue dans les compléments :
Pour les personnes souhaitant augmenter leur consommation d'oméga 3, il est conseillé de faire une cure de compléments pendant 3 mois, suivie de cures de 15 jours tous les 3 mois. Les femmes enceintes ayant une déficience en oméga 3 pourront suivre une cure tout au long de leur grossesse. Les oméga 3 sont également conseillés avant la grossesse afin d'augmenter la fertilité. Les personnes souffrant d'inflammations, de problèmes cardiovasculaires ou de troubles de l'humeur pourront réaliser une cure d’oméga 3 pendant quelques mois.
Les oméga 3 sont essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Bien que cet acide gras soit présent dans de nombreux aliments, il peut s’avérer important de compléter son alimentation en oméga 3 afin de prévenir l’apparition de certaines maladies. Et si les oméga 3 sont importants, il ne faut pas négliger les oméga 6 et 9 qui ont, eux aussi, un effet bénéfique sur les défenses naturelles, le fonctionnement cardiovasculaire et la lutte contre le surpoids.
