Oméga 6

Une peau en pleine santé avec les capsules d'oméga-6

Des nutriments indispensables

La grande famille des omégas 6 fait partie de notre alimentation quotidienne. Présents dans les viandes et les œufs, ils se retrouvent également dans les huiles végétales comme celles de pépins de raisin, de tournesol ou de noix. La consommation d’avocat, de chou ou de pousses de bambou contribue à satisfaire les besoins en oméga-6. Cependant, les changements hormonaux tels que la ménopause nécessitent davantage d’oméga-6.

Leurs bienfaits pour la peau

Garants de l’équilibre hormonal, les acides linoléiques agissent sur le stress oxydatif des cellules et améliorent l’élasticité de la peau. Un complément alimentaire oméga-6 offre une peau confortable à tout âge. Ainsi, l’huile de bourrache ou d’onagre nourrit la peau en profondeur et l’apaise.

Les recommandations spécifiques

Les compléments alimentaires d'omégas-6 renforcent le processus naturel de cicatrisation et diminuent les réactions inflammatoires sous-cutanées. Ils apportent une solution aux peaux atopiques. La capsule oméga-6 se prend avec un verre d’eau pendant les repas. Une cure de 2 ou 3 mois suffit. Les premiers effets visibles apparaissent au bout de 4 semaines.

Réduire les risques inflammatoires avec un apport équilibré en oméga-6

Un atout santé

Les acides gras de type oméga-6 conditionnent le fonctionnement normal de la circulation sanguine. Ils influencent la pression artérielle et évitent toute inflammation au niveau des vaisseaux sanguins. Ils préservent l’immunité naturelle. Impossible donc de s’en passer, même pour garder la ligne !

Un équilibre à respecter

Cependant, le constat est là… Les bienfaits s’annulent dès que les oméga-6 sont présents en excès. En effet, leur action dépend d’autres lipides. Si la proportion d’oméga-3 n’est plus respectée, les problèmes de santé s’installent. Un équilibre entre les omégas 3 et 6 est indispensable pour éviter tout risque cardio-vasculaire. La consommation en oméga-6 ne doit donc pas excéder celle en oméga-3.

Un dosage optimal

L’alimentation actuelle rend difficile l’absorption des deux : les animaux d’élevage ne mangent plus autant d’oméga-3 et nous apportent davantage d’oméga-6. La solution vient alors des compléments alimentaires qui combinent les deux avec précision et assurent un dosage adapté, bénéfique pour la santé. Cette association stimule l’activité neuronale. La prise de capsules est répartie sur la journée, avant ou pendant les repas.

Favoriser le bon cholestérol avec les omégas-6

Un rôle essentiel

Les omégas-6 interviennent dans le traitement de l’hypercholestérolémie. Leur consommation permet la baisse du mauvais cholestérol. Le corps les utilise pour réguler l’ensemble de l’activité enzymatique. Ils sont la condition d’un organisme sain et en pleine forme. Ils sont d’ailleurs plébiscités avec les graines et les céréales largement présentes dans notre alimentation

Des effets combinés

Mais leur action seule ne suffit pas. Un apport en oméga-9 reste nécessaire contre les problèmes cardio-vasculaires. Présents dans l’huile d’olive, ces lipides écartent tout risque de diabète de type 2 et ses conséquences sur la santé. Là encore, il n’est pas aisé de trouver oméga 6 et oméga 9 dans un même repas ! Leur quantité est difficile à évaluer. Les boîtes de capsules à ingérer les associent souvent pour rééquilibrer l’alimentation au quotidien. Cette option limite aussi le nombre de calories ingérées.

Une solution efficace

Le choix d’un complément alimentaire contenant des omégas 3, 6 et 9 s'avère judicieux. Il donne la garantie d’un dosage proportionné. Il compense le déséquilibre nutritionnel quasiment inévitable. Facile à prendre, il s’avale d’un trait et ne laisse aucun goût désagréable. Il accompagne chaque repas en toute discrétion. Il régule les processus vitaux et contribue à un bon état de santé. Le corps en a besoin pour rester en pleine forme physique, le plus longtemps possible. Son impact sur l’activité cérébrale n’est pas négligeable : il retarde les désagréments du vieillissement.

Les oméga 6 permettent de vivre mieux s’ils sont consommés à bon escient. Prendre régulièrement des capsules d'oméga 6 vous garantit de nombreux effets bénéfiques.