Le sucre est un élément essentiel au corps humain et les glucides jouent un rôle majeur pour la santé, en assurant un apport d'énergie rapide et efficace aux muscles et au cerveau. Cependant, consommé en excès, il se transforme en graisse et fatigue l'organisme. Les aliments pauvres en sucre peuvent être utiles lors d'un programme minceur. Pratiques et gourmands, ils permettent de contrôler facilement les apports en glucides sans se priver.
Un édulcorant naturel et biologique Le sirop d'érable canadien, tout comme celui d'Amérique du Nord, est un agent sucrant riche en sucrose. Sa teneur en vitamines et en minéraux, des substances naturelles aux propriétés bioactives reconnues, lui permet de remplacer agréablement les sucres blancs raffinés.
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De délicieux bonbons garantis sans sucre Pour vous aider à faire rimer gourmandise et régime pauvre en sucre, la marque Halter vous propose des bonbons au bon goût de café. Élaborés sans glucose, ces bonbons sont faibles en calories et sains pour les dents.
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Un complément alimentaire pour le sportif Vous êtes pratiquant d’un sport intense et vous avez tendance à vous épuiser ? Vous avez l’impression que vos périodes de récupération sont plus longues ? Utilisez le complément Inovance Glutavance afin de restaurer vos réserves en glutamine et de soutenir vos performances sportives.
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Des pastilles pour la gorge et les cordes vocales Riches en ingrédients naturels soigneusement sélectionnés, les Grether’s pastilles s’utilisent en cas d’enrouement, de toux, de sécheresse buccale ou pour adoucir les cordes vocales. La version sans sucre est idéale pour les personnes qui souhaitent limiter leur consommation de produits sucrés.
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De délicieux bonbons garantis sans sucre Pour vous aider à faire rimer gourmandise et régime pauvre en sucre, la marque Halter vous propose des bonbons au bon goût de cassis. Élaborés sans glucose, ces bonbons sont faibles en calories et sains pour les dents.
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De délicieux bonbons garantis sans sucre Pour vous aider à faire rimer gourmandise et régime pauvre en sucre, la marque Halter vous propose des bonbons au bon goût de vanille - caramel. Élaborés sans glucose, ces bonbons sont faibles en calories et sains pour les dents.
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De délicieux bonbons garantis sans sucre Pour vous aider à faire rimer gourmandise et régime pauvre en sucre, la marque Halter vous propose des bonbons au bon goût de citron. Élaborés sans glucose, ces bonbons sont faibles en calories et sains pour les dents.
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Luttez contre le stress naturellement Stress, fatigue, manque de sommeil, troubles nerveux ou crampes musculaires… Votre corps traduit des signes d’anxiété et vous souhaitez renforcer ses défenses face au stress ? Utilisez le complément alimentaire Promagnor Relaxation.
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Solution buvable contre la dénutrition et la malnutrition Les personnes âgées, hospitalisées ou touchées par une maladie (cancer...), peuvent souffrir de dénutrition. Qu’il s’agisse d’un manque d’appétit ou de besoins énergétiques importants, il est parfois nécessaire de se supplémenter. Fresubin 2 kcal Drink propose des compléments buvables facilement...
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De délicieux bonbons garantis sans sucre Pour vous aider à faire rimer gourmandise et régime pauvre en sucre, la marque Halter vous propose des bonbons au bon goût de cerise. Élaborés sans glucose, ces bonbons sont faibles en calories et sains pour les dents.
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Ajouter au panierLe sucre est un composant alimentaire principalement apprécié pour sa saveur douce, étroitement associée au plaisir gustatif. Lorsque l'on parle des sucres, l'on désigne plus généralement la famille des glucides. Certains sucres sont directement utilisés pour fournir de l'énergie aux muscles : ils sont appelés glucides simples, et ce sont ceux qui offrent le plus grand pouvoir sucrant aux aliments. Les chaînes de molécules plus importantes, dont l'amidon présent dans le pain ou les pâtes, ont besoin d'être divisées avant de pouvoir être utilisées comme source d'énergie par le corps. Ce sont les glucides complexes qui constituent une réserve d'énergie dans laquelle le corps puise pour fournir un effort sur la durée.
Les glucides sont considérés comme le principal carburant de l'organisme. Essentiels au bon fonctionnement du cerveau, ils sont plus faciles à assimiler que les lipides ou les protéines. Pendant la digestion, les glucides sont divisés, puis distribués aux cellules sous la forme de glucose. Le foie joue un rôle très important dans le stockage et la distribution du glucose. Lorsque l'alimentation est trop riche en sucre, les glucides en excès se transforment en graisse, stockée par le corps sous forme de réserve lipidique. La consommation excessive de sucre contribue alors à la prise de poids et le foie trop sollicité fatigue.
Les glucides étant les macronutriments les plus riches en calories, restreindre temporairement leur consommation et manger sans sucre peut être un élément déterminant dans le cadre d'un régime hypocalorique. Le régime sans sucre, connu sous le nom de régime low carb (low carbohydrate signifie pauvre en glucides), consiste à remplacer les sucres raffinés par des aliments pauvres en glucide à haute valeur nutritive. Ce régime a pour but de brûler plus rapidement les graisses pour retrouver son poids santé.
Le taux de sucre dans le sang, appelé index glycémique, est régulé par l'insuline, une hormone sécrétée par le pancréas. Lorsque le corps résiste à l'action de l'insuline, le taux de glucose dans le sang peut s'élever anormalement : c'est ce que l'on nomme l'hyperglycémie, principal symptôme du diabète de type 2. Les diabétiques doivent contrôler les apports en sucre de leur alimentation afin de réguler leur index glycémique. Les aliments pauvres en sucre peuvent les y aider.
Suivre un régime pauvre en glucides permet au foie de se reposer. Limiter l'apport en sucre lors d'un régime a donc également un effet detox, dont les bienfaits sont ressentis sur le bien-être général. Comme toute cure détoxifiante, ses bénéfices se traduisent souvent par le retour d'une peau éclatante.
Sur notre parapharmacie en ligne, de nombreuses recettes et préparations peuvent vous aider dans votre démarche, qu'il s'agisse de perdre du poids, de rétablir l'équilibre dans votre alimentation ou de surveiller vos apports nutritionnels en raison d'un problème de santé. Les aliments pauvres en sucre se déclinent en différentes formules :
À tout moment, les aliments allégés en sucre vous permettent de vous faire plaisir sans vous priver, en complément d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière. Pour restreindre les apports en sucre sur une durée plus longue, veillez à suivre les recommandations indiquées sur chaque produit, notamment en ce qui concerne la durée du régime. En cas de problème de santé, et pendant la grossesse ou l'allaitement, l'avis d'un médecin reste fortement conseillé afin de vous assurer de répondre à vos besoins nutritionnels spécifiques.
Les aliments pauvres en sucre sont des alliés incontournables pour atteindre un objectif de perte de poids et maigrir sainement. En optant pour des préparations riches en saveur et équilibrées, contrôlez vos apports nutritionnels sans frustration.
