Pin sylvestre

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Pin sylvestre

Les bienfaits de l'huile essentielle de pin sylvestre pour la santé et le bien-être

L'huile essentielle de pin sylvestre procure de nombreux bienfaits. Les modes d'utilisation sont variés et il faut les adapter à l'objectif fixé. Les principes actifs de l'huile essentielle de pin sylvestre permettent à la fois de se soigner, en libérant les voies respiratoires en cas d'infection, mais également d'améliorer le bien-être, en soulageant les douleurs et en procurant du tonus. 

Pourquoi utiliser l'huile essentielle de pin sylvestre ?

Si la propriété la plus connue de l'huile essentielle de pin est de soulager l'inconfort respiratoire, elle dispose d'autres atouts : anti-inflammatoire, elle apporte également un effet stimulant qui agit sur l'ensemble du corps.

Sa composition

L'huile essentielle de pin sylvestre est extraite des épines et des pommes de pin. Le pin sylvestre se trouve principalement en Europe occidentale. Son huile est composée de plusieurs principes actifs, dont les principaux sont l'alpha pinède (entre 37 et 53 % de sa composition), et le bêta pinède (entre 15 et 41 %). Ce sont essentiellement ces deux éléments qui sont à l'origine de tous ses bienfaits. L'huile essentielle de pin est incolore à jaune pàle et dégage des odeurs de térébenthine et de citron.

Ses vertus

L'huile essentielle de pin sylvestre a des vertus expectorante et décongestionnante. Elle fluidifie les sécrétions et favorise ainsi leur évacuation et donc la libération des bronches. Elle évite également l'inflammation des muqueuses respiratoires et, ainsi, calme la toux. Elle dispose d'une propriété antiseptique qui lutte contre l'apparition de virus dans le système respiratoire. Gràce à son toucher chaud, elle permet de diminuer les inflammations. Enfin, l'huile essentielle de pin sylvestre agit comme un tonifiant sur l'ensemble du corps.

Dans quel cas utiliser l'huile de pin sylvestre ?

L'huile essentielle de pin est recommandée pour désencombrer le système respiratoire en cas de bronchite, de sinusite ou de rhume. Elle peut s'utiliser en prévention contre les virus pour réduire le risque de prolifération bactérienne dans le système respiratoire. Elle peut également être recommandée en cas de fatigue et de baisse générale de tonus. Enfin, elle peut venir soulager les douleurs articulaires causées par des inflammations ou bien les douleurs musculaires.

Comment utiliser et choisir son huile de pin sylvestre ?

Pour profiter au mieux des bienfaits de l'huile de pin sylvestre, il faut adapter son mode d'utilisation et prêter attention à plusieurs critères pour bien la choisir.

Les modes d'utilisation 

L'huile essentielle de pin peut être utilisée de différentes manières : par voie cutanée, orale, en inhalation ou en diffusion. Par voie cutanée, elle doit s'appliquer une fois mélangée à une huile végétale pour ne pas risquer d'irriter la peau. Ce mode d'utilisation convient pour soulager la toux, pour diminuer les douleurs liées à une inflammation ou pour retrouver du tonus. Par voie orale, elle peut être ingérée sous forme de gélules. L'inhalation convient pour décongestionner les bronches, déboucher le nez et prévenir les virus. En cas d'usage moins ciblé, la diffusion peut permettre de retrouver du tonus et de prévenir les infections.

Les précautions d'utilisation

Les adolescents et les adultes peuvent recourir à tous ces modes d'utilisation. En revanche, les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes doivent recourir de préférence à l'inhalation, et éviter les autres applications de cette huile. La durée d'inhalation et la fréquence d'utilisation doivent être respectées. Les personnes ayant des antécédents rénaux, souffrant d'hypertension, d'asthme ou d'épilepsie doivent consulter l'avis d'un médecin avant toute utilisation. Enfin, il est conseillé de tester l'huile en appliquant une ou deux gouttes localement afin de s'assurer de ne pas être allergique.

Comment choisir son huile de pin sylvestre ?

L'efficacité d'une huile essentielle dépend de sa qualité. L'espèce botanique doit être clairement identifiée. Les mentions suivantes doivent figurer sur le flaconHEBBD, nom de l'espèce utilisée (pinus sylvetris), éléments dont elle est extraite (épines et pommes de pin) et origine géographique (Europe occidentale). Elle doit être 100% pure et 100 naturelle. Le label bio est également un gage de qualité. Une huile de pin sylvestre bio est une huile qui a été cultivée et cueillie de manière à éviter le contact avec des polluants et dans le respect de l'environnement.

L'huile essentielle de pin sylvestre possède de multiples bienfaits. Elle améliore le confort respiratoire, tonifie et dynamise l'ensemble du corps et, enfin, soulage les douleurs.

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