Silicium

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Silicium

Un minéral polyvalent

Le silicium est un minéral classé parmi les oligo-éléments. Il participe à la formation du collagène et de l'élastine composant les cartilages, les tendons, mais aussi la peau, les cheveux et les ongles. Un apport régulier peut permettre de diminuer les douleurs articulaires. Il est aussi réputé pour sa capacité à redonner de l'éclat aux cheveux ternes, à renforcer des ongles cassants et à éclairer le teint.

Le silicium organique et le silicium bio-activé

Le silicium est un minéral qui compose l’écorce terrestre. Celui qui est présent dans le corps est appelé silicium organique : c’est un dérivé du silicium minéral, qui peut être assimilé par l’organisme. On trouve du silicium dans l’alimentation et l’eau minérale, mais si l’apport est insuffisant, il peut être utile d’avoir recours aux compléments alimentaires. Ces produits sont formulés à partir de silicium végétal pouvant provenir de différentes plantes, comme l’ortie, la prêle, l’échalote, l’ail ou encore le bambou.

Les compléments à base de silicium bio-activé sont formulés selon un procédé spécifique pour améliorer l'assimilation du silicium par le corps.

Comment savoir si vous avez besoin de compléments au silicium ?

La prise de compléments alimentaires au silicium peut permettre de lutter contre les petits maux du quotidien, tels que :

  • la frilosité, une sensibilité très forte au froid
  • les ongles qui présentent une texture et/ou une couleur anormale : mous, fragiles, fins, cassants, jaunis
  • la chute des cheveux, une fragilité de la fibre capillaire
  • les rides, qui se creusent rapidement et qui sont de plus en plus nombreuses
  • un état d’épuisement continu, une fatigue anormalement intense et longue

Le silicium est parfois conseillé pour améliorer la résistance des os, afin de réduire les risques d’ostéoporose et de fracture.

Il n’est pas toujours aisé de déterminer le besoin d’un complément au silicium. Vous pouvez être alerté par un changement, la survenue de troubles qui n'étaient pas présents auparavant. Vous n’aviez jamais froid et que vous devenez frileux ? Vos ongles ont toujours été magnifiques et ils ne le sont plus ? Peut-être avez-vous besoin d'une cure de silicium.

Les bienfaits du silicium

Le silicium en complément peut agir de différentes manières sur l'organisme :

  • en participant à la formation de l’élastine et du collagène, deux éléments qui assurent à la peau et aux tendons une élasticité optimale
  • en solidifiant les os en soutenant activement la calcification et la re-minéralisation osseuse
  • en renforçant la tonicité des vaisseaux sanguins, ce qui peut permettre de prévenir l’apparition des varices
  • en équilibrant la tension et en entretenant le système cardio-vasculaire
  • en favorisant la guérison des fractures, des fissures osseuses, des déchirures musculaires et des lésions ligamentaires
  • en participant à l'élimination des toxines et des déchets métaboliques présents dans l’organisme

Les différents produits à base de silicium

Les compléments au silicium peuvent être conditionnés sous différentes formes :

  • En solutions buvables : il suffit alors d’en avaler la dose indiquée par le fabricant. Ces produits peuvent généralement être consommés seuls ou dilués, par exemple dans du jus de fruit ou de l'eau.
  • En gel, à étaler sur la zone du corps à soigner en faisant pénétrer le produit. Dans le cas particulier d’une brûlure, le gel s’utilise en cataplasme pour calmer, rafraîchir et accélérer la guérison de la lésion cutanée.
  • En gélules, à avaler avec un grand verre d’eau. Le nombre de gélules par prise est indiqué sur la notice. Il est conseillé de prendre ce complément alimentaire sous forme de cures de 3 semaines et d’espacer 2 cures de 10 jours minimum.

À noter : il existe des compléments alimentaires bio, préparés à partir de plantes cultivées dans le respect du cahier des charges de l’agriculture biologique.

Le silicium peut être le seul principe actif du complément alimentaire, ou être associé à d’autres ingrédients. On trouve ainsi des mélanges avec des extraits d’orties ou de prêle des champs, du zinc ou encore du soufre organique. Ces différents éléments complètent ou renforcent l’action du silicium.

Il existe également des produits à base de silicium à appliquer directement sur la peau, conçus pour :

  • favoriser la guérison des tendinites, des contractures et des douleurs musculaires
  • soulager les douleurs dues aux irritations, aux écorchures et aux brûlures grâce à un effet antalgique et anti-inflammatoire
  • ralentir le vieillissement cutané, estomper les rides et prévenir les vergetures en aidant à préserver l'équilibre hydrique des cellules

Les compléments alimentaires au silicium peuvent répondre à de nombreux objectifs : assurer un bon fonctionnement articulaire, détoxifier l'organisme, repulper la peau, renforcer les cheveux et les ongles...

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