Le sodium est présent sous forme de sel minéral dans le corps humain. Il est indispensable à une bonne hydratation corporelle. La prise d’un complément alimentaire enrichi en sodium permet d’éviter d’éventuels troubles métaboliques dus à une carence en sodium organique.
Un complément alimentaire pour la récupération sportive Ergysport Regen' est un complément alimentaire des laboratoires Nutergia qui favorise la récupération sportive. Après une session intense, vos muscles sont moins sujets aux douleurs et aux crampes et votre fatigue musculaire après l'effort diminue.
Ajouter au panier
Des sticks pour la récupération sportive Vous ressentez un manque d’énergie après une séance de sport ? Pas de panique, pour lutter contre la fatigue physique et musculaire et regagner en énergie, Nutergia a conçu les sticks Ergysport Regen, un dispositif riche en protéines qui favorise la récupération sportive.
Ajouter au panier
Un lait 2ème âge pour bébé Votre bébé de 6 mois présente des besoins différents de ceux qu’il avait à la naissance. C’est aussi vers cet âge que débute sa diversification alimentaire ! Accompagnez celle-ci en douceur avec le Lait 2ème Âge Novalac, adapté pour les bébés de 6 à 12 mois ne présentant pas de troubles digestifs.
Ajouter au panier
Un shake de protéines prêt à boire Vous souhaitez contrôlez votre apport calorique et bénéficier d’un apport en protéines facile à consommer à tout moment ? Bénéficiez d’une collation riche en protéines et pauvre en sucres avec la bouteille Protein Muscle de STC Nutrition.
Ajouter au panier
Un lait infantile relais de l’allaitement maternel Vous souhaitez combiner l’allaitement maternel au lait en poudre ? La marque Gallia a développé le Lait en poudre Gallia Calisma Relais Allaitement maternel 6 à 12 mois. Ce lait en poudre propose une formule adaptée pour les besoins de votre bébé au quotidien.
Ajouter au panier
Marathon, cyclisme, natation… Vous pratiquez un sport d’endurance et vous avez besoin d’un support nutritionnel qui vous fasse tenir sur de longues distances ? Utilisez le gel énergétique Over Blast BCAA de STC Nutrition. Au goût de menthe fraîche, ce produit permet une diffusion lente d’énergie dans l’organisme et préserve les muscles.
Ajouter au panier
Un lait infantile à partir de 12 mois sans lactose Votre bébé digère mal le lait de vache et vous souhaitez trouver une solution efficace pour l’aider à bien digérer tout en lui apportant les bienfaits nutritionnels dont il a besoin au quotidien ? La marque Gallia a mis au point le Lait en poudre Galliagest Croissance Sans Lactose 3. Ce lait ne contient...
Ajouter au panier
Un lait infantile relais de l’allaitement maternel Vous souhaitez combiner l’allaitement maternel au lait en poudre ? La marque Gallia a développé le Lait en poudre Gallia Calisma Relais Allaitement maternel 6 à 12 mois. Ce lait en poudre propose une formule adaptée pour les besoins de votre bébé au quotidien.
Ajouter au panier
Un lait en poudre pour les bébés de petit poids Votre nouveau-né est prématuré ou présente un poids particulièrement faible ? Si vous ne pouvez ou ne souhaitez pas allaiter, soutenez sa prise de poids et sa croissance avec un lait en poudre adapté. Le lait maternisé Pré-Gallia Gallia Bébé Expert est conçu pour combler les besoins spécifiques du tout...
Ajouter au panier
Dégustez un délicieux en-cas diététique, pauvre en calories et riche en protéines. Les Protein Bar de STC Nutrition vous apportent une combinaison optimale d’acides aminés et contribuent à la construction musculaire. Fondez pour leurs diverses saveurs : chocolat, vanille, pomme, fruits rouges et coco.
Ajouter au panier
Un complément alimentaire pour lutter contre le stress Vous êtes anxieux et stressé et souhaitez une solution pour combattre ce stress ? Découvrez les compléments alimentaires Cooper Mag 2 Stress Magnésium Marin. Ce dispositif est enrichi en magnésium, en vitamines B6, en rhodiola roséa et en L-théanine.
Ajouter au panier
Un lait de croissance pour les bébés à partir d’un an Pour nourrir bébé à partir de 12 mois, la marque Gallia a développé le Lait de Croissance Gallia Calisma Croissance 3. Ce lait permet de renforcer le système immunitaire du tout-petit et booste sa flore intestinale grâce à sa formule Pronutra+ enrichie en vitamines.
Ajouter au panier
Un lait de croissance pour soutenir une bonne digestion Votre petit de 12 mois ou plus a toujours besoin de son biberon et vous souhaitez lui donner un lait adapté ? Il est en bonne santé, mais peut parfois présenter de petits désordres digestifs dus à un manque de fibres ? Utilisez le lait en poudre Gallia Galliagest Croissance 3.
Ajouter au panier
Une caséine micellaire conçue pour du muscle sec Vous êtes en période de sèche et vous souhaitez optimiser la construction de muscle sec ? Pour augmenter votre masse sèche sans prendre de gras, une consommation suffisante de protéines tout au long de la journée est conseillée. Le complexe Protein Micellar Casein de STC Nutrition assure une libération...
Ajouter au panier
Des protéines en poudre de haute qualité Adepte de musculation, pratiquant un sport et souhaitant développer votre masse musculaire, vous souhaitez vous supplémenter en protéine ? Vous êtes à la recherche d’une protéine whey facile à digérer ? Utilisez la Protein Premium Whey de STC Nutrition et faites appel au meilleur de la nutrition sportive....
Ajouter au panier
Un gel énergétique pour éviter les crampes Vous vous apprêtez à réaliser un effort sportif d’envergure et vous souhaitez optimiser vos performances ? Vous craignez d’être victime d’une crampe lors de votre course ? Utilisez le gel énergétique vegan Over Blast No Cramp de STC Nutrition, à base de plantes, de vitamines et de glucides à libération rapide.
Ajouter au panier
Amateur de marathon, d’endurance à haute intensité, de cross training, cyclisme ou trail, vous recherchez une boisson énergétique adaptée à vos besoins ? Comptez sur le mélange ÉnergieVO2 Max de STC Nutrition pour obtenir une énergie pendant longtemps et protéger votre masse musculaire pendant l’effort.
Ajouter au panierLe sodium est un minéral qui participe à la régulation des échanges d’eau dans tout l’organisme. Il se trouve dans le sang et dans le liquide extra-cellulaire. La bonne hydratation du corps repose en grande partie sur le taux de sodium dans le sang. Ce sel minéral aide aussi à contrôler l’acidité gastrique et il favorise la contraction musculaire.
Le sodium organique ne doit pas être confondu avec le chlorure de sodium (sel de table). Ce dernier est composé d’une molécule de chlore et d’une molécule de sodium. Le chlorure de sodium est la forme de sodium la plus représentée dans l’alimentation quotidienne.
Le sodium n’est pas synthétisé par le corps, il doit donc être apporté par des éléments extérieurs. En plus d’une alimentation variée et équilibrée il peut être utile de prendre un complément alimentaire contenant du sodium.
Une carence en sodium peut engendrer des nausées, une déshydratation, des crampes musculaires, des vertiges, une baisse de la tension artérielle ou encore une perte d’appétit. Une diminution du taux de sodium dans le sang peut être due à une transpiration accrue, des vomissements répétés ou à des diarrhées fréquentes.
Le sel de table est l’aliment le plus riche en sodium. Il est conseillé de limiter sa consommation pour ne pas dépasser l’apport journalier recommandé. D’autres aliments sont riches en sodium comme:
Le sodium organique offre de multiples bienfaits. Il facilite la digestion, apaise la peau, favorise la contraction musculaire et aide à la régulation sanguine.
Une des formes les plus connues de sodium est le bicarbonate de sodium. Il provient de l’association de deux molécules : le calcaire et le sodium. Utilisé en cosmétique, il soulage les irritations cutanées. En bain de bouche, il rafraîchit l’haleine, combat la plaque dentaire et blanchit les dents.
Le bicarbonate de sodium est réputé pour améliorer la digestion. Il apaise les brûlures d’estomac, les remontées gastriques et les nausées dues à une alimentation trop riche. Il facilite aussi la digestion de certains aliments comme les haricots secs ou le chou par exemple.
Le sodium participe à la régulation sanguine en contrôlant le volume sanguin et en permettant l’échange entre les cellules et le sang. Associé à du potassium il contribue à l’équilibre de la tension artérielle. Une fois le rôle du sodium rempli, le potassium permet son élimination pour éviter une présence excessive de ce dernier dans les cellules.
Le sodium favorise l’influx nerveux responsable de la contraction musculaire. En cas de manque de sodium, des troubles musculaires comme des crampes peuvent apparaître.
Chez Pharmasimple, un choix varié de compléments alimentaires contenant du sodium sont disponibles. Différents conditionnements sont proposés comme :
Ces compléments renferment différentes sortes de sodium tels que :
L’apport moyen de sodium devrait être de 1 500 mg par jour pour un adulte. Cet apport peut varier en fonction de l’âge et de l’activité physique. En général, il est recommandé de ne pas dépasser la dose de 2 000 mg de sodium par jour.
Dans le cas des sportifs, le besoin en sodium est accru. La transpiration excessive due à une activité sportive intense peut engendrer une perte importante de sodium. En effet, un athlète peut perdre entre 100 et 2 000 mg de sodium pour 1 000 ml de sueur. Un complément alimentaire contenant du sodium permet de prévenir la déshydratation chez les personnes pratiquant une activité physique intense et régulière.
Un complément de sodium peut être pris pendant 1 à 2 mois à raison de 1 à 3 comprimés par jour au moment des repas. Il est conseillé de faire une pause de 3 mois avant de recommencer une nouvelle cure.
Le sodium est essentiel aux échanges d’eau dans le corps. Utilisé sous différentes formes, ses actions sont variées. Il améliore la digestion, régule la pression sanguine et évite la déshydratation chez les sportifs.
