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Le sodium est présent sous forme de sel minéral dans le corps humain. Il est indispensable à une bonne hydratation corporelle. La prise d’un complément alimentaire enrichi en sodium permet d’éviter d’éventuels troubles métaboliques dus à une carence en sodium organique.
Un complément alimentaire pour la récupération sportive Ergysport Regen' est un complément alimentaire des laboratoires Nutergia qui favorise la récupération sportive. Après une session intense, vos muscles sont moins sujets aux douleurs et aux crampes et votre fatigue musculaire après l'effort diminue.
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Des sticks pour la récupération sportive Vous ressentez un manque d’énergie après une séance de sport ? Pas de panique, pour lutter contre la fatigue physique et musculaire et regagner en énergie, Nutergia a conçu les sticks Ergysport Regen, un dispositif riche en protéines qui favorise la récupération sportive.
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Spray isotonique pour le lavage du nez L’Isotonic Spray pour hygiène nasale à base d’eau de Quinton est un spray destiné au lavage du nez. Composé d’eau de mer océanique naturelle, il est non-irritant pour le nez et doux pour les muqueuses. Il contient toute la richesse minérale de la mer, pour une hygiène nasale optimale et des tissus muqueux en bonne...
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Un lait 2ème âge pour bébé Votre bébé de 6 mois présente des besoins différents de ceux qu’il avait à la naissance. C’est aussi vers cet âge que débute sa diversification alimentaire ! Accompagnez celle-ci en douceur avec le Lait 2ème Âge Novalac, adapté pour les bébés de 6 à 12 mois ne présentant pas de troubles digestifs.
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Un shake de protéines prêt à boire Vous souhaitez contrôlez votre apport calorique et bénéficier d’un apport en protéines facile à consommer à tout moment ? Bénéficiez d’une collation riche en protéines et pauvre en sucres avec la bouteille Protein Muscle de STC Nutrition.
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Un lait de suit pour le confort digestif de bébé Votre tout-petit a des difficultés à digérer correctement ? Pour faciliter la digestion du nourrisson, les laboratoires Gallia ont développé le Lait infantile de suite Galliagest 2ème âge. Ce lait de suite est spécialement conçu pour le confort digestif du nourrisson dès 6 mois à 12 mois.
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Marathon, cyclisme, natation… Vous pratiquez un sport d’endurance et vous avez besoin d’un support nutritionnel qui vous fasse tenir sur de longues distances ? Utilisez le gel énergétique Over Blast BCAA de STC Nutrition. Au goût de menthe fraîche, ce produit permet une diffusion lente d’énergie dans l’organisme et préserve les muscles.
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Un lait infantile relais de l’allaitement maternel Vous souhaitez combiner l’allaitement maternel au lait en poudre ? La marque Gallia a développé le Lait en poudre Gallia Calisma Relais Allaitement maternel 6 à 12 mois. Ce lait en poudre propose une formule adaptée pour les besoins de votre bébé au quotidien.
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Un lait infantile relais de l’allaitement maternel Vous souhaitez combiner l’allaitement maternel au lait en poudre ? La marque Gallia a développé le Lait en poudre Gallia Calisma 1 dès la naissance jusqu'à 6 mois. Ce lait en poudre propose une formule adaptée pour les besoins de votre bébé au quotidien.
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Un lait infantile relais de l’allaitement maternel Vous souhaitez combiner l’allaitement maternel au lait en poudre ? La marque Gallia a développé le Lait en poudre Gallia Calisma 1 dès la naissance jusqu'à 6 mois. Ce lait en poudre propose une formule adaptée pour les besoins de votre bébé au quotidien.
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Un lait de croissance pour soutenir une bonne digestion Votre petit de 12 mois ou plus a toujours besoin de son biberon et vous souhaitez lui donner un lait adapté ? Il est en bonne santé, mais peut parfois présenter de petits désordres digestifs dus à un manque de fibres ? Utilisez le lait en poudre Gallia Galliagest Croissance 3.
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Des protéines en poudre de haute qualité Adepte de musculation, pratiquant un sport et souhaitant développer votre masse musculaire, vous souhaitez vous supplémenter en protéine ? Vous êtes à la recherche d’une protéine whey facile à digérer ? Utilisez la Protein Premium Whey de STC Nutrition et faites appel au meilleur de la nutrition sportive....
Ajouter au panierLe sodium est un minéral qui participe à la régulation des échanges d’eau dans tout l’organisme. Il se trouve dans le sang et dans le liquide extra-cellulaire. La bonne hydratation du corps repose en grande partie sur le taux de sodium dans le sang. Ce sel minéral aide aussi à contrôler l’acidité gastrique et il favorise la contraction musculaire.
Le sodium organique ne doit pas être confondu avec le chlorure de sodium (sel de table). Ce dernier est composé d’une molécule de chlore et d’une molécule de sodium. Le chlorure de sodium est la forme de sodium la plus représentée dans l’alimentation quotidienne.
Le sodium n’est pas synthétisé par le corps, il doit donc être apporté par des éléments extérieurs. En plus d’une alimentation variée et équilibrée il peut être utile de prendre un complément alimentaire contenant du sodium.
Une carence en sodium peut engendrer des nausées, une déshydratation, des crampes musculaires, des vertiges, une baisse de la tension artérielle ou encore une perte d’appétit. Une diminution du taux de sodium dans le sang peut être due à une transpiration accrue, des vomissements répétés ou à des diarrhées fréquentes.
Le sel de table est l’aliment le plus riche en sodium. Il est conseillé de limiter sa consommation pour ne pas dépasser l’apport journalier recommandé. D’autres aliments sont riches en sodium comme:
Le sodium organique offre de multiples bienfaits. Il facilite la digestion, apaise la peau, favorise la contraction musculaire et aide à la régulation sanguine.
Une des formes les plus connues de sodium est le bicarbonate de sodium. Il provient de l’association de deux molécules : le calcaire et le sodium. Utilisé en cosmétique, il soulage les irritations cutanées. En bain de bouche, il rafraîchit l’haleine, combat la plaque dentaire et blanchit les dents.
Le bicarbonate de sodium est réputé pour améliorer la digestion. Il apaise les brûlures d’estomac, les remontées gastriques et les nausées dues à une alimentation trop riche. Il facilite aussi la digestion de certains aliments comme les haricots secs ou le chou par exemple.
Le sodium participe à la régulation sanguine en contrôlant le volume sanguin et en permettant l’échange entre les cellules et le sang. Associé à du potassium il contribue à l’équilibre de la tension artérielle. Une fois le rôle du sodium rempli, le potassium permet son élimination pour éviter une présence excessive de ce dernier dans les cellules.
Le sodium favorise l’influx nerveux responsable de la contraction musculaire. En cas de manque de sodium, des troubles musculaires comme des crampes peuvent apparaître.
Chez Pharmasimple, un choix varié de compléments alimentaires contenant du sodium sont disponibles. Différents conditionnements sont proposés comme :
Ces compléments renferment différentes sortes de sodium tels que :
L’apport moyen de sodium devrait être de 1 500 mg par jour pour un adulte. Cet apport peut varier en fonction de l’âge et de l’activité physique. En général, il est recommandé de ne pas dépasser la dose de 2 000 mg de sodium par jour.
Dans le cas des sportifs, le besoin en sodium est accru. La transpiration excessive due à une activité sportive intense peut engendrer une perte importante de sodium. En effet, un athlète peut perdre entre 100 et 2 000 mg de sodium pour 1 000 ml de sueur. Un complément alimentaire contenant du sodium permet de prévenir la déshydratation chez les personnes pratiquant une activité physique intense et régulière.
Un complément de sodium peut être pris pendant 1 à 2 mois à raison de 1 à 3 comprimés par jour au moment des repas. Il est conseillé de faire une pause de 3 mois avant de recommencer une nouvelle cure.
Le sodium est essentiel aux échanges d’eau dans le corps. Utilisé sous différentes formes, ses actions sont variées. Il améliore la digestion, régule la pression sanguine et évite la déshydratation chez les sportifs.
