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Forte Pharma : Forte Night

Favorisez votre détente et votre sommeil

Au même titre que la respiration et la digestion, le sommeil fait partie des fonctions vitales de l’organisme. Pour lutter contre le stress, favoriser votre détente et profiter de nuits réparatrices, profitez d’une large sélection de produits aux propriétés apaisantes, relaxantes et sédatives.

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  • Favorisez naturellement votre détente et votre sommeil Doté de vertus apaisantes et sédatives, le complément alimentaire Arkogélules Coquelicot est formulé pour lutter naturellement contre le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil. Élaboré à base de poudre de pétales de coquelicot, il facilite l’endormissement et favorise un sommeil réparateur.

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  • Luttez naturellement contre l’insomnie et l’anxiété Phytostandard d’eschscholtzia et de valériane de Pileje est un complément alimentaire qui combat naturellement les troubles du sommeil sans effet d’accoutumance. Son procédé de fabrication exclusif permet de préserver, sans les dénaturer, les composants actifs que renferment les extraits végétaux.

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  • Retrouvez un sommeil sain et réparateur Conçu par les laboratoires Herbalgem, Noctigem est un complément alimentaire qui favorise l’endormissement et vous aide à retrouver un sommeil de qualité. Grâce au bourgeon de tilleul et de figuier, Noctigem agit sur votre système nerveux et vous procure calme et apaisement.

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  • Les bourgeons de figuier, un anti-stress naturel La gemmothérapie est une méthode de soin naturelle apparentée à la phytothérapie. Elle part du principe que les propriétés d’une plante (feuilles, fleurs, racines…) sont concentrées dans ses bourgeons. L’une des plantes les plus utilisées en gemmothérapie est le figuier.

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  • Une aide à ne pas négliger en cas de coup dur Millepertuis et dépression sont associés depuis longtemps en phytothérapie. Cette plante est considérée comme un antidépresseur naturel, car elle aide à lutter contre les désagréments physiques et moraux liés à un état dépressif, en agissant sur l’anxiété. Elle vous permet de vous sentir un peu mieux...

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  • Un complément alimentaire également adapté aux sportifs Pour vous aider à prévenir la fatigue passagère et à retrouver de l’énergie, Magnésium Glycinate Plus vous apporte du magnésium. Ce minéral est connu pour participer au fonctionnement du cœur, c'est pourquoi Magnésium Glycinate Plus peut vous convenir si vous cherchez complément alimentaire pour...

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  • Diminuer le stress au quotidien Le laboratoire Bio-Life a conçu le complément alimentaire Be-Life Anti Stress pour aider les personnes stressées et fatiguées à retrouver un bon état mental et physique. Afin de compenser un manque de magnésium, souvent à l'origine de sensations d'anxiété et de stress, ce produit en contient une dose élevée.

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  • Un parfum d’intérieur pour un moment de détente et de réconfort Le complexe Diffuse Zen de Puressentiel est un mélange d’huiles essentielles pour diffuseur. Sa vaporisation libère dans l’air des senteurs boisées et fleuries de lavande, de santal amyris ou encore de camomille. L’inhalation énergisante et apaisante de leurs arômes favorise la relaxation et...

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  • Retrouver le sommeil avec Arkopharma Le complément alimentaire Sommeil de la gamme Arkorelax d’Arkopharma est conçu pour aider à lutter contre les troubles du sommeil comme l’insomnie. Il facilite l’endormissement et favorise un sommeil réparateur exempt de réveils nocturnes.

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  • La gemmothérapie pour soulager les règles douloureuses Herbalgem Fem50+gem est un complexe de bourgeons de pommier et d'aubépine, de jeunes pousses de ronce et d'airelles associés à une teinture-mère de sauge et à de l'huile essentielle de carotte. Il aide les femmes âgées de plus de 50 ans à maintenir leur équilibre hormonal et à atténuer les symptômes...

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  • Une huile essentielle familiale aux multiples propriétés L’huile essentielle de Lavande Vraie de Pranarom est tirée de la plante bien connue Lavandula Angustifolia. Très accessible d’utilisation, elle possède de nombreuses vertus qui en font le remède naturel parfait de toute la famille. Stress, troubles du sommeil, mais aussi affections cutanées et...

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  • Un complément alimentaire à base d’oméga-3 pour les enfants Eskimo Kids de Metagenics est un complément alimentaire riche en oméga-3 conçu pour répondre aux besoins des enfants. Il apporte des nutriments essentiels, parfois déficients dans l’alimentation la plus diversifiée. Grâce à son goût Tutti Frutti, ce produit est apprécié par les tout-petits.

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Les mécanismes du sommeil

Gage d’une bonne santé mentale et physique, le sommeil est indispensable à de nombreuses fonctions de l’organisme. Il favorise notamment la régénération tissulaire, stimule les défenses immunitaires, encourage la récupération physique et psychique. Le sommeil est également indispensable à la croissance des enfants.

Le sommeil résulte d’un processus complexe qui est contrôlé par le cerveau. Pour alterner les phases d’éveil et de sommeil, le corps est régulé par l’horloge biologique, aussi appelée horloge interne. Cette dernière est notamment contrôlée par une hormone, la mélatonine, qui est sécrétée par l’épiphyse. L’hormone du sommeil est synthétisée en deux temps par l’organisme : durant la journée, l’acide aminé tryptophane est transformé en sérotonine pour être ensuite stocké dans l’épiphyse. Le soir venu, les enzymes se chargent de transformer ce neurotransmetteur en mélatonine pour favoriser l’assoupissement du corps.

La production de mélatonine varie en fonction de la luminosité ainsi que de nombreux stimuli internes et externes. Le stress, l’activité cérébrale et physique, le bruit ou encore la consommation d’excitants peuvent faire baisser le taux de mélatonine dans le sang et compromettre la détente et l’endormissement. Pour que le cerveau s’endorme, il est donc important de faire cesser tous les stimuli et d’instaurer une ambiance propice à la relaxation.

Comment combattre le stress et les troubles du sommeil ?

La détente et le sommeil sont étroitement liés et vont généralement de pair. En effet, le manque de sommeil entraine de la fatigue qui peut se traduire par une irritabilité, de l’anxiété et de la nervosité. De même, le stress occasionne des difficultés à s’endormir et peut être la cause d’insomnies. Il existe de nombreuses causes à un sommeil de mauvaise qualité qui peuvent avoir des origines psychologiques, physiologiques ou environnementales. Les insomnies peuvent notamment être liées à :

  • Une période de stress ou un choc émotionnel
  • Une alimentation inadaptée ou un repas copieux avant l’heure du coucher
  • Une trop grande activité physique le soir
  • Un excès d’excitants tels que la caféine ou l’alcool
  • Une ambiance bruyante
  • Une luminosité trop importante
  • Une literie de mauvaise qualité
  • Une carence en magnésium ou en vitamine D

Pour combattre le stress, gagner en sérénité et profiter de nuits réparatrices, certaines astuces peuvent vous aider. Il est notamment conseillé :

  • De se coucher à des horaires réguliers
  • De privilégier les repas légers le soir
  • De limiter votre consommation d’alcool et de café dans la journée
  • De prendre l’air et de pratiquer une activité physique régulière
  • D’éviter les écrans et de vous livrer à des activités relaxantes le soir venu

Les remèdes pour favoriser votre détente et votre sommeil

Pour retrouver votre calme et profiter d’un sommeil plus réparateur, il existe de nombreux produits aux propriétés anti-stress et sédatives. Ils se consomment en cure ou ponctuellement, pour vous aider à combattre les troubles du sommeil chroniques ou passagers.

Les compléments alimentaires

À base de passiflore, valériane, mélisse, spiruline ou encore d’aubépine, les compléments alimentaires dédiés à la détente et au sommeil exploitent les vertus des plantes pour vous offrir bien-être et équilibre au quotidien. Riches en magnésium et en acides aminés tels que le tryptophane et la tyrosine, ils contribuent au fonctionnement normal de votre système nerveux et favorisent la production de mélatonine.

Sous forme de comprimés, de gélules ou de solutions buvables, les compléments alimentaires pour la détente et le sommeil sont formulés pour favoriser votre détente le jour et faciliter votre endormissement le soir. Ils vous assurent des nuits sereines et réparatrices et vous aident à lutter contre le stress ou l’irritabilité.

Les huiles de massage

Les huiles de massage apaisantes possèdent des propriétés relaxantes et décontractantes pour favoriser l’apaisement du corps et de l’esprit. Elles renferment les vertus de l’arnica, du calendula ou encore de la lavande pour détendre les muscles, lutter contre les tensions articulaires et musculaires, favoriser une relaxation optimale ainsi qu’un sommeil sain.

Les huiles essentielles

Utilisées en massage, en diffusion ou en solution buvable, les huiles essentielles d’ylang ylang, d'orange douce, de camomille, de bergamote ou encore de jasmin, possèdent des vertus apaisantes. Elles facilitent la détente, favorisent le sommeil et encouragent la relaxation.

Les fleurs de Bach

Sous forme de tisane, de spray, de roll-on ou encore de gouttes, les fleurs de Bach peuvent vous aider à combattre le stress et retrouver votre tranquillité d’esprit. Elles contribuent à réduire la nervosité pour vous offrir les conditions propices à un sommeil réparateur.

Les crèmes de douche

Les crèmes de douche à la lavande, à l’amande ou encore à la fleur d’oranger sont formulées pour vous offrir un moment de détente dans votre salle de bain. Elles possèdent des effets calmants, relaxants et décontractants favorables à l’apaisement de votre corps et de votre esprit.

Un bon sommeil est indispensable à votre forme psychique et physique. Retrouvez votre sérénité, votre vitalité et votre bien-être grâce à un large choix de remèdes dédiés à la détente et au sommeil.

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