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La taurine tient son nom de ses origines, du nom latin Taurus (qui signifie taureau), puisqu’elle fut isolée pour la première fois dans de la bile de taureau, au début du 19e siècle, par des scientifiques allemands. Il s’agit en fait d’un dérivé d’acide aminé produit par l’organisme humain, à partir de la cystéine et de la méthionine, qui sont deux autres acides aminés. On trouve notamment la taurine dans le foie et la bile, mais également dans le muscle cardiaque, les nerfs et la rétine. En règle générale, la taurine est présente en quantité suffisante dans l’organisme. Certaines personnes font exception, en raison de différents facteurs tels que l’hypothyroïdie, l’hypertension, l’insuffisance rénale, l’obésité, la dépression ou encore l’anxiété.
Un remède antistress et antifatigueLe stress est le mal du 21e siècle : aujourd’hui tout le monde ou presque y est confronté quotidiennement. Il agit notamment sur l’humeur, la forme physique et le sommeil. Grâce à MagDyn, un complément alimentaire à base de magnésium formulé par Metagenics, combattez l’angoisse et retrouvez toute l’énergie dont vous avez...
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Cure de magnésium marin et de vitamines B6 Comme la majorité des gens, vous souffrez d’une carence en magnésium ? Spécialistes des compléments alimentaires, les laboratoires Pileje ont développé Formag, une cure riche en magnésium marin et en vitamines B6 pour réduire la fatigue et contribuer au bon fonctionnement du système nerveux.
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Lutter contre le stress et l’apathie Pour réduire le stress et la fatigue et pour retrouver votre motivation, Nutergia vous propose Ergystress Activ. Ces gélules à base de taurine et de bacopa sont associées à des vitamines et minéraux naturels soigneusement sélectionnés. Conseillées en cas d’apathie et de déconcentration, elles contribuent à votre...
Ajouter au panierCure de magnésium marin et de vitamines B6 Comme la majorité des gens, vous souffrez d’une carence en magnésium ? Spécialistes des compléments alimentaires, les laboratoires Pileje ont développé Formag, une cure riche en magnésium marin et en vitamines B6 pour réduire la fatigue et contribuer au bon fonctionnement du système nerveux.
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Améliorez vos performances avec un booster d’énergie Le complément alimentaire Taurine Power stimule tout votre corps et limite la sensation de fatigue. Son action énergisante dure toute la journée ou toute la nuit, selon vos besoins. Vous allez oublier la fatigue et optimiser vos performances.
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Cure de magnésium marin et de vitamines B6 Comme la majorité des gens, vous souffrez d’une carence en magnésium ? Spécialistes des compléments alimentaires, les laboratoires Pileje ont développé Formag, une cure riche en magnésium marin et en vitamines B6 pour réduire la fatigue et contribuer au bon fonctionnement du système nerveux.
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Dites "stop" au stress et à la fatigue Formulé à base de Bisglycinate de Magnésium, une forme de magnésium de haute qualité, de Taurine et de Vitamine B6, Mag+ Bisglycinate est un complément alimentaire qui aide à combattre le stress, la fatigue et contribue à stimuler les capacités de concentration.
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Un complément alimentaire pour revitaliser l’organisme Une fatigue physique et mentale, du stress, un état fébrile, ou des troubles du sommeil sont des symptômes laissant présager un déficit en magnésium. Le complément alimentaire Magnemar au magnésium B6 (association de magnésium et de vitamine B6) et à la taurine vous aide à retrouver une forme optimale.
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Complément alimentaire pour homme Prelox a été développé par le laboratoire Pharma Nord pour répondre aux besoins spécifiques des hommes. Particulièrement recommandé après 50 ans, Prelox aide les hommes murs à garder une vie sexuelle active et épanouie. C’est un allié dans le traitement de l’impuissance et des problèmes d’érection.
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Améliorez vos performances avec un booster d’énergie Le complément alimentaire Taurine Power stimule tout votre corps et limite la sensation de fatigue. Son action énergisante dure toute la journée ou toute la nuit, selon vos besoins. Vous allez oublier la fatigue et optimiser vos performances.
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Améliorez vos capacités physiques et intellectuelles Avec le complexe Funciomed Taurine 500, Metagenics propose une solution efficace pour améliorer vos performances physiques et intellectuelles. Doté de propriétés antioxydantes et énergisantes, ce complément alimentaire contribue à soutenir les fonctions cardiaques, cérébrales et musculaires.
Ajouter au panierDites "stop" au stress et à la fatigue Formulé à base de Bisglycinate de Magnésium, une forme de magnésium de haute qualité, de Taurine et de Vitamine B6, Mag+ Bisglycinate est un complément alimentaire qui aide à combattre le stress, la fatigue et contribue à stimuler les capacités de concentration.
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Un complément alimentaire qui redonne force et énergie Les laboratoires Nutrisanté vous apportent une véritable cure d'énergie et de vitalité. Riche en vitamine C, en guarana et en ginseng, Force G Power Max met également au service de votre tonus toutes les vertus du gingembre.
Ajouter au panierDites "stop" au stress et à la fatigue Formulé à base de Bisglycinate de Magnésium, une forme de magnésium de haute qualité, de Taurine et de Vitamine B6, Mag+ Bisglycinate est un complément alimentaire qui aide à combattre le stress, la fatigue et contribue à stimuler les capacités de concentration.
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Luttez contre la fatigue et les troubles digestifs Élaboré à base d’enzymes et d’acides aminés, Bromelase de Be-Life est un complément alimentaire aux multiples effets bénéfiques pour le corps. Il contribue à améliorer la digestion et la circulation sanguine tout en favorisant la détoxification et la vitalité de l'organisme.
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Un complément alimentaire anti-fatigue Le complément alimentaire Vitaprozen est conçu pour réduire la fatigue, prévenir les troubles du sommeil et aider l'organisme à réguler les émotions négatives. Le matin, il facilite le réveil et apporte de l’entrain. En fin de journée, il favorise l’apaisement et la relaxation nécessaires à l’endormissement.
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Des gélules pour soutenir les cellules contre le stress oxydatif Les laboratoires Be Life ont formulé un complément alimentaire destiné à protéger les cellules des radicaux libres. Se ACE Tonic contribue à préserver les cellules du stress oxydatif, pour retrouver un confort et un bien-être global en quelques semaines.
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Un complément alimentaire naturel pour retrouver de l’énergie Les laboratoires Bio-Life ont élaboré un complément alimentaire contenant de nombreux nutriments pour redonner de l’énergie. Be-Energy + Guarana aide à lutter contre la fatigue excessive qui peut survenir lorsque vous êtes surmenés, personnellement et/ou professionnellement, ou quand vous...
Ajouter au panierLa taurine joue un rôle dans la digestion des lipides, la synthèse des protéines et la protection des reins. Utilisée comme complément alimentaire, elle est principalement connue pour augmenter les performances physiques des sportifs. La taurine présente pourtant d’autres bienfaits : elle aide à réduire la production de cortisol et diminue l’anxiété, elle permet une meilleure concentration et elle a des effets bénéfiques sur les yeux.
Sous forme de gélules, de poudre ou de boissons, la taurine a des effets énergisants. Elle augmente notamment les performances sportives en éliminant des substances indésirables des tissus musculaires, dont l’ammoniaque, au moment de l’effort. La taurine booste les capacités des muscles squelettiques, limite le stress oxydatif et permet un meilleur stockage du glucose. Outre l’action immédiate de la taurine sur l’énergie lors d’un effort sportif, ce produit limite les courbatures et les crampes, et améliore également la récupération.
Mais les propriétés de cet acide aminé ne concernent pas que les athlètes. Dans la vie courante, la taurine aide à garder la forme et à passer le cap d’une baisse de tonus. Sous forme de complément alimentaire, elle peut alors être consommée en cure de 15 jours. Ses effets se font sentir en une semaine dans la plupart des cas.
Dans le cadre d’une supplémentation visant à l’amélioration des performances sportives et la récupération, les bienfaits de la taurine sont démontrés sur un produit pur (et non sur des cocktails énergisants). La taurine peut alors, à raison de 500 mg par jour, être associée à des plantes comme la spiruline, la chlorella et le guarana.
Magnésium et taurine sont de puissants alliés lorsqu’il est question de lutter contre le stress et l’anxiété. En effet, la taurine facilite l’incorporation et la fixation du magnésium par les cellules. Cet acide aminé joue de plus un rôle dans la production d’adrénaline et de noradrénaline, qu’elle diminue. La taurine a un effet calmant et réduit considérablement la vulnérabilité au stress des personnes anxieuses ou en période de tensions nerveuses. Pour diminuer le stress, la taurine peut donc être associée au magnésium marin, mais aussi à la vitamine B6 et à des plantes comme le gingembre et le rhodolia.
La taurine participe à la bonne santé des yeux. C’est d’ailleurs l’acide aminé le plus présent dans la rétine. Le système visuel en a besoin pour régénérer ses tissus, notamment en favorisant l’hydratation cellulaire et surtout à partir d’un certain âge. Elle protège les yeux de problèmes tels que la dégénérescence oculaire, la cataracte et la déficience visuelle. Une supplémentation en taurine peut donc s’avérer bénéfique pour les yeux.
Si la taurine est parfois utilisée dans des traitements contre l’hypertension artérielle et l’insuffisance cardiaque, cela se fait exclusivement dans un cadre médical. La taurine (en tant que complément alimentaire) doit être consommée avec prudence par les personnes souffrant de troubles de la thyroïde ou d’épilepsie. Elle est également déconseillée aux femmes enceintes ou en période d’allaitement. Dans les boissons énergisantes, la taurine est associée à d’autres substances comme la caféine ou les vitamines B. Ce type de produit est susceptible de provoquer des effets secondaires : tachycardie, troubles du rythme cardiaque, hypertension, convulsions, troubles du comportement et du sommeil. Il est donc recommandé de consommer ces boissons avec prudence et d'éviter les excès.
Produite naturellement par l’organisme et pouvant être apportée par l’alimentation ou des compléments, la taurine fait l’objet de nombreuses études scientifiques qui pourraient prochainement étendre le champ de ses bienfaits. Ces études concernent notamment la prévention du diabète et son traitement, mais aussi les propriétés immunostimulantes et antioxydantes de la taurine pour la médecine anti-âge.
