Vitamines enfants

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Vitamines enfants

Les bienfaits des vitamines pour enfants

Pendant l'enfance, les besoins en vitamines sont nombreux. Ils permettent d'assurer une croissance harmonieuse car le corps nécessite des os et des muscles solides pour son bon développement psychomoteur. Chaque catégorie de vitamines a son importance. Le système nerveux réclame des vitamines B3 et B6. La vitamine D permet la bonne assimilation du calcium et contribue à la qualité du sommeil. Mais beaucoup d'autres substances organiques sont nécessaires.

Réquilibrer les repas des enfants avec des compléments alimentaires adaptés

Si les vitamines jouent un rôle essentiel dans le bon développement des enfants, il n'est pas toujours facile de respecter les apports journaliers recommandés. La restauration rapide et la cantine ne privilégient pas forcément les produits frais, sources naturelles de vitamines. De plus, les goûts de l'enfant ne permettent pas toujours de varier les menus et, parfois, des allergies éliminent certaines catégories d'aliments des assiettes.

La vitamine d'enfant respecte les dosages en fonction des tranches d'âge. Cet apport supplémentaire complète les vitamines déjà présentes dans l'alimentation sans risque de surdosage. Leur formulation est étudiée pour être assimilable par les jeunes organismes. Dès son plus jeune âge, le nourrisson se voit prescrire de la vitamine bébé K en complément du lait maternel. Les laits infantiles contiennent tous les micronutriments indispensables aux bébés. Souvent, la prise de vitamines prend tout son sens avec la diversification alimentaire. Il est d'ailleurs possible d'en trouver à base d'ingrédients naturels et sans gluten.

Le rôle des vitamines dans le fonctionnement de l'organisme

Les vitamines boostent la croissance des enfants. Elles influencent la production hormonale mais, surtout, elles permettent une meilleure assimilation des aliments. Les vitamines interviennent dans la production d'énergie et il en faut pour grandir correctement ! Apprendre à marcher, faire du sport et suivre le rythme scolaire demandent une vitalité extraordinaire en pleine phase de croissance. Les vitamines organisent cette mobilisation de l'organisme. Souvent, leurs effets se combinent.

Le traitement des protéines dépend de différentes vitamines. Elles métabolisent également les lipides et les glucides. Les aliments ingérés n'apportent des calories que s'ils sont correctement assimilés. Plus tard, l'action des vitamines sur la production et la régulation de l'énergie disponible se révèle capitale. Le foie les utilise pour synthétiser l'insuline et libérer le glucose ou stocker des réserves de lipides.

L'action des antioxydants comme les vitamines A, C et E stimule la construction cellulaire. Elles détoxifient le corps pour un fonctionnement optimal et éloignent le spectre du cancer. Certaines vitamines facilitent l'absorption du calcium ou du magnésium si importants pour les os, les muscles et le système nerveux. Une carence vitaminique peut ainsi avoir des conséquences sur le développement global de l'organisme et elle peut même entraîner un arrêt de la croissance.

Les vitamines interviennent aux niveaux cellulaire, osseux, musculaire, nerveux et neuronal ! A l'adolescence, elles influencent même la production hormonale. Les réserves naturelles du corps ne suffisent pas toujours à satisfaire les besoins quotidiens, surtout en période de croissance. Les compléments alimentaires enfant prennent alors le relais.

Un organisme en pleine santé avec un supplément vitaminique

Les vitamines pour enfants s'utilisent comme compléments alimentaires mais peuvent aussi être administrées ponctuellement pour réveiller les défenses immunitaires. Les stars de l'hiver sont les vitamines C et D ! La première, disponible en comprimés, se croque au petit déjeuner. La seconde se consomme en gouttes ou en suspension buvable à mélanger au lait ou au jus de fruit. Vous retrouvez les deux dans les formulations multi-vitaminées. Les petits de deux ans préfèrent avaler le sirop au bon goût de fraise ou de banane

En facilitant l'absorption des nutriments, les vitamines enfant contribuent au bon fonctionnement de la flore intestinale. De nombreuses causes d'infections sont alors écartées. Si l'enfant manque de vitamine A, il peut avoir des troubles digestifs et devient moins résistant à la fatigue. La vitamine B9 évite ce type de désagrément. Chacune des 13 vitamines agit sur le fonctionnement global de l'organisme mais la combinaison de leurs effets reste une condition sine qua non.

La vitamine C redonne du tonus après un épisode infectieux ou une fatigue passagère. Elle limite les risques de tomber malade avant la fin du trimestre scolaire. Pourtant, pour une vitalité durable, il est recommandé de se tourner vers un cocktail de vitamines savamment dosé. Leur synergie relance les mécanismes naturels, d'autant plus qu'elles sont associées à du fer et des minéraux. Les vitamines assurent alors la bonne santé des enfants sollicités par les exigences de la croissance autant que celles de leur rythme quotidien.

Les micronutriments sont indispensables à la bonne croissance des enfants et contribuent à leur bonne santé. Disponibles en solutions buvables ou en åÇ bonbons åÈ à croquer, les mélanges multi-vitaminés garantissent un apport journalier suffisant.

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