✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Arkorelax Sommeil Kids bio contient-il de la mélatonine ?
Sa composition (extraits de plantes, sirops de riz et d'agave, maltodextrine, arômes naturels, jus de citron) ne contient pas de mélatonine. Vérifiez ce point sur tout produit sommeil pour enfant : nous déconseillons formellement la mélatonine chez lui, l'Anses ayant relevé 90 effets indésirables liés à ces compléments entre 2009 et 2017.
Que conseiller en plus d'Arkorelax Sommeil Kids bio quand votre enfant a du mal à s'endormir ?
Avant tout complément, misez sur un rythme de vie régulier : c'est la première mesure à mettre en place quand un enfant peine à trouver le sommeil. Voici les repères que nous vous recommandons.
- Des horaires stables : Mêmes heures de coucher et de lever chaque jour, samedi et dimanche inclus.
- Une sieste mesurée : Prévoyez-la tôt dans l'après-midi et limitez sa durée.
- Un rituel du soir : Histoire, bain, chanson, câlin ou doudou, puis une chambre au calme et à la lumière tamisée.